Эти техники наполнят вас радостью и ресурсом. Помогут справиться с апатией и поднимут настроение. Танцуя под известные мелодии, вы наполнитесь вдохновением и подъемом. Ваша жизнь станет еще более качественной и эффективной, наполненной любовью и счастьем.

Инструкция по выполнению техник.

Все техники рекомендуется выполнять в комфортной спокойной обстановке. Позаботьтесь, чтобы вам никто не мешал. Организуйте место в своем доме, где вы сможете свободно двигаться. Выполняйте техники с закрытыми глазами, так вы сможете прикоснуться к своему внутреннему миру и эффект от техник будет выше. Слушайте себя. И получайте удовольствие.

1. Медитативные танцы «Если у вас спад и апатия»
Специально подобранная музыка, через танцевальные движения поможет вам освободиться от негативного состояния, наполниться силой и вдохновением.
Закройте глаза, прислушайтесь к чувствам в душе и ощущениям в теле. Двигайтесь так, как вам хочется. Отдавайтесь музыке.

2. Медитативные танцы «Фонтан ресурса»
Известные танцевальные мелодии помогут вам сбросить усталость и стресс. Поднимут настроение и напомнят что наша жизнь – это увлекательная игра.

3. Медитативные танцы «Жизнь прекрасна!»
Здесь, под специально подобранную музыку, звучат аффирмации, которые запрограммируют ваше состояние и ваши действия на успех. Двигайтесь, так как вам хочется. Наслаждайтесь движениями!

4. Медитативные танцы «Я люблю тебя…»
Представьте своего любимого человека. Не важно есть он в вашей жизни или пока нет. Танцуя, представляйте, что у вас идеальные отношения. Вы любите и любимы. Вы счастливы. За счет танцевальных движений эффект от визуализации умножается.
5. Техника «Путешествие в страну Детства»
Композиция из знакомых мелодий окунет вас в мир беззаботного детства. Вы снова пообщаетесь со своим внутренним ребенком, который проведет вас в счастливую страну и поможет вам восстановить самые приятные воспоминания.

1. Медитативные танцы «Если у вас спад и апатия» - 9.20
2. Медитативные танцы «Фонтан ресурса» 11.40
3. Медитативные танцы «Жизнь прекрасна!» 5.47
4. Медитативные танцы «Я люблю тебя…» - 10.50
5. Техника «Путешествие в страну детства» - 11.50