| Статьи об отношениях, межличностных отношениях |
- Сила женственности
- Управление конфликтами, приемы психологического айкидо
- Как достичь успеха в бизнесе и в жизни?
- Почему гуси летят косяком?
- Сила Власти.
- Почему воруют дети?
- Какими бывают родители.
- Как помочь ребенку сделать верный выбор.
- Госпожа Самооценка
- Таблетка от ревности
- Золотые законы любви или как создавать доверительные отношения
- Ошибки, которые совершают женщины
- Законы осознанного бытия или путь зрелого человека
- Что делать, если ребенок ворует?
- 8 правил о наказании
- Родитель, Ребенок или Взрослый?
- Как воспитать ребенка Победителем
- Мистер Успех или мистер Провал?
- Стань счастливой или 12 способов изменить свою жизнь к лучшему
- Дети Индиго
- Женские тайны
Сила женственности
Кто она – женщина 21 века? Какой ей нужно быть, чтобы стать по настоящему счастливой? Какой путь выбрать? Что такое истинная женственность?
Мы живем во времена поиска истинных идеалов. Многие женщины спрашивают себя, какую миссию я несу, в чем мое предназначение, какова моя природа, что такое настоящая женственность, женская сила. Они ищут рецепты счастливой жизни. Какой нужно быть, чтобы встретился нужный человек, что делать, чтобы создать счастливые отношения, как поступать, чтобы быть востребованной и успешной.
В советские времена идеалом была женщина-труженица, женщина- работник, которая наравне с мужчинами завоевывала просторы космоса и осваивала мужские профессии. Ее внешний облик – рабочая одежда или строгий костюм. Ее главная задача – польза обществу. Ее женственность была не востребована, не нужна.
В постсоветском пространстве формируется идеал женщины – бизнес-леди. Независимая, целеустремленная, успешная, мужественная, финансово свободная, красивая и ухоженная. Но чаще всего одинокая, потому что слишком мужественная… Женственность опять таки уходит на второй план.
Голливудские фильмы тоже сделали свое дело. На сцену жизни выходит женщина-секси, агрессивная и непоколебимая соблазнительница, которая ради достижения цели, все сметает на своем пути и мужчины для нее жертвы, падающие к ее ногам. Так сформировался образ женщины-стервы, женщины- вамп. Красивая, сексуальная, агрессивная, не знающая преград, но опять таки ненавидящая мужчин. Женственной, такую не назовешь. Каждая мудрая женщина, живущая сердцем, понимает, что путь стервы ведет в никуда. Это травмированная болью и обидами женская душа. Стервология создана детскими травмами, болью и страданием, обидами на мужчин и чаще всего на родного отца. Душа, нуждающаяся в исцелении, не может нести любовь и следовать своей природе…
Постулаты христианства рассматривают женщину только как детородное начало. Материнство, по мнению служителей церкви, единственная миссия женщины. Женственность опять не востребована. Складывается впечатление, что в течение целого столетия вытеснялась истинная женственность, происходила постоянная подмена ценностей. Почему так? Возможно потому, что женственность эта огромная сила, которая создает наш мир.
Давайте рассмотрим природу мужчины и женщины, настоящую суть, заложенную в нас Творцом.
Женская природа – это мягкость, гибкость, принятие, доброта, душевность, любовь, сострадание, искренность, теплота, нежность, творение, мудрость. Женская природа это бесконечные изменения, внутренние движения. Женскую суть великолепно можно увидеть на примере яйцеклетки – внешне она пассивна, но внутри у нее постоянно происходят изменения. Яйцеклетка – мудра, она не бегает за сперматозоидом, ее основная задача – внутренняя работа. Она впускает в себя только в нужное время самого сильного сперматозоида. Формула женского начала – чувствуй и ощущай. Царство женщины – ее внутренний мир, пространство ее семьи, дома. Она может влиять на внешний мир посредством внутреннего.
Мужская природа – активность, целеустремленность, агрессивность, твердость, напористость, сила духа, отдавание, защита, щедрость, забота, внутренний стержень и физическая активность, стабильность и консервативность. Формула мужского начала – думай и действуй. Царство мужчин – это внешний мир, социум. Их природа – это коммуникации, финансы, реализация проектов, активные действия во вне.
В каждой женщине заложено 70 % процентов женской энергии и 30% мужской. В каждом мужчине заложено 70 % мужской энергии и 30% женской. За счет такого соотношения мы поддерживаем свою целостность.
Нас всегда тянет к противоположному началу. Плюс – это мужское начало, минус – женское. Даже с курса физики мы знаем, что разноименные заряды притягиваются друг к другу. Чем больше в женщине женской энергии, тем больше к ней тянуться мужчины. Если в женщине преобладает больше мужской энергии, то ее женская природа начинает страдать. Тело начинает сигналить женскими болезнями, показывая, таким образом, своей хозяйке, что она не по тому пути идет. И тем меньше притягиваются в ее жизнь настоящие мужчины.
В чем же сила истинной женственности?
Когда женщина следует своей природе, то она живет своим внутренним миром и влияет на внешний мир посредством внутренней работы. Ее чувства, интуиция это инструменты с помощью которых она действует. Она живет сердцем. Женщина всегда знает! Она знает, как нужно действовать, что нужно делать. Ее внутренняя проницательность и веданье, (внутреннее знание) помогают мужчине творить внешний мир. Она советчица для своего любимого. Заметьте, не приказывает, не командует, не наставляет, а просит и ведает. Т.е. делиться, своим внутренним знаем с мужчиной. А он уже решает сам как ему лучше поступить. И если женщина мудра, то она всегда будет значима для своего мужа, он всегда будет нуждаться в ее советах. Слушая свою интуицию, женщина всегда следует своим инстинктам, а инстинкты это природа, заложенная в нас Творцом. Женщина созидает в сотворчестве со Вселенной, с Творцом. Не зря же сказал классик, чего хочет женщина, того хочет Бог. Творя мир внутри себя, вынашивая его, она благодаря мужчине творит мир внешний. Женщина наделена способностью к рождению, благодаря матке – месту жизни в ее теле, она рождает не только детей, а и все процессы в этом мире. Сексуальность – божественная энергия в женщине, является ее жизненной силой, ее ресурсом.
Как женщина зачинает, вынашивает и рождает ребенка, а затем как взращивает, вот такими и будут люди на земле. Если все эти этапы происходят с любовью в сердце, то мир будет наполнен любовью. А если в страхе и в боли, с тревогой и отчаяньем, то мир будет наполнен именно этими чувствами.
Куда же делась истинная женственность, та женская сила, которая является силой Творца?
Представьте себе, в те далекие древние времена, тысячи, а может и миллионы лет назад, женщины и мужчины жили на земле следуя, своей природе. В их душе жил Творец. Женщины рождали и взращивали детей в любви, люди с любовью относились к себе и к природе, не было страха, боли, убийств и страданий, комплексов и запретов. Были законы, правила, благодаря которым люди могли поддерживать именно такую жизнь. И эти законы, были законами Творца. Люди были Богами и они были непобедимы. Сейчас такую жизнь мы называем раем. Неведомо сколько длилась такая гармония. Но видно каким то силам не угодна была такая жизнь и чтобы завоевать этот рай, было выбрано не физическое оружие, а самое изощренное оружие – информационное. Произошла подмена ценностей, основной удар сделали на подавлении истинной женственности. Женщин стали воспитывать как мужчин, прививая им чисто мужские качества – напористость, твердость, агрессивность, независимость, логику, активность. А природу женщины, ее инстинкты обесчестили, назвав животными, низменными. И женщины начали терять свою инстинктивность, интуицию, чувствительность, они стали закрывать свои сердца броней психологических защит, чтобы спасти себя от боли. Людей-богов назвали рабами божьими и завещали жить во страхе божьем, а детей рожать в боли и в муках. И мир начал рушиться, потому что сработал механизм саморазрушения. Если человек – разумное существо, убивает живое, разрушает природу, то и сам он как часть целого тоже будет разрушен. Ибо любые действия возвращаются бумерангом, таковы законы жизни.
Но наступил 21 век и люди вспомнили о своей настоящей природе, вспомнили, что в их душах живет Творец и он всегда с ним, был, есть и будет, и он оказывается никогда не отворачивался от них. Для того чтобы услышать его совершенно не нужно идти в специальные места, в храмы. Он в сердце каждого из нас. Главное услышать его тихий любящий голос. Начала возрождаться настоящая женственность и настоящая мужественность. Появились психотерапевтические инструменты, которые помогают людям освободиться от старой боли и обид. Начали возрождаться истинные знания, которые дают свободу и расширяют сознание человека. Люди вспомнили, что все они со-Творцы с Всевышним. Истинные знания начали возвращаться на землю. Нам посчастливилось жить в это удивительное время, мы свидетели и творцы новой жизни. И только от нас, дорогие женщины зависит каким будет наше будущее, наполненное Любовью и Светом или болью и страданием.
7-шаговая модель партнерского решения конфликта.
1. Установление контакта
2. Выделение задачи (Что хочет каждый, интересы, желания, опасения).
3. Поиск вариантов решения. (проводиться методом "мозгового штурма". Чем больше альтернатив, там лучше).
4. Выбор оптимального решения.
5. Составление плана действий. (Кто, что будет делать, когда, как, в какие сроки?)
6. Подписание соглашения. (Составляется договор, проводиться экологическая проверка готовности выполнять договор. Обсуждается вопрос о том, что делать, если договор не будет выполняться.
7. Выход из конфликта.
5 межличностных стилей решения конфликтов по Томасу-Килмену.
1. Борьба (соперничество, принуждение). (Конкурентный стиль) Выбирающий этот стиль решения конфликта, прежде всего, исходит из оценки личных интересов. Выбор в пользу борьбы отличается деструктивным стилем поведения, императивная стратегия общения (активно используется власть, сила, связи, авторитет и т.д.) Борьба эффективна, если затронуты жизненно важные интересы, если другая сторона не готова к уступкам, если мало времени и есть силы для борьбы.
Минусы борьбы состоят в том, что возрастает сопротивление противоположной стороны, возможна месть со стороны побежденного.
2. Уход (избегающий)
Уход - это стремление уйти от конфликта. Это по сути взаимная уступка. Она характеризуется низким уровнем направленности на личные интересы и на интересы соперника.
Уход эффективен, когда конфликт неуместен (не в то время, не в том месте), необходимо выиграть время, когда нужна пауза, чтобы улеглись страсти, когда соперник настроен агрессивно и на его стороне превосходство по силе.
Минусы ухода: уход неэффективен, если есть угроза "снежного кома" (накопление обид).
3. Уступка (примирительный)
Человек, принимающий стратегию уступки, жертвует личными интересами в пользу интересов соперника. Уступчивость эффективна, когда результат для другой стороны намного важнее, когда выгода от уступки больше (сохранение отношений, благодарность, ответные уступки). Так ведет себя любящая мать, уступая ребенку, так ведут себя влюбленные.
Однако уступчивость не годиться, когда задеты жизненно важные интересы.
4. Компромисс.
Компромисс - это стратегия взаимной уступки, когда интересы конфликтующих сторон достигаются только наполовину. Стратегия компромисса не портит межличностные отношения, наоборот, способствует их положительному развитию Однако компромисс нельзя рассматривать как способ разрешения конфликта. Это временная мера (полумера). При этом конфликт не решается на базовом уровне.
5. Сотрудничество (партнерский)
Сотрудничество характеризуется высоким уровнем направленности, как на собственные интересы, так и на интересы соперника. Сотрудничество строится не только на основе баланса интересов, но и на признании ценности межличностных отношений. Это один из самых сложных стилей решения конфликтов. Он отражает стремление сторон совместными усилиями разрешить совместную проблему. Обе стороны должны быть к этому готовы и специально обучены. Это стиль, когда развивается личность, это показатель личностной зрелости. Решение конфликта в этом стиле создает опыт, который подготавливает участников к решению следующих конфликтов в стиле сотрудничества. Минусы сотрудничества в том, что этот стиль требует терпения, времени, определенной готовности. Есть риск, что партнер не будет выполнять договоренность.
Стили взаимодействия
1. Я - ОК, ТЫ - не ОК
Борьба (конкурентный)
2. Я - не ОК, ТЫ - не ОК
уклонение (избегающий)
3. Я - не ОК, ТЫ - ОК
приспособление (примирительный)
4. ТЫ - ОК, Я -ОК
компромисс
5. Я - ОК, ТЫ - ОК
Сотрудничество
Определение стиля поведения в ситуации конфликта по методу Томаса-Килмена
Инструкция
Подумайте о ситуациях, в которых Ваши желания отличаются от желаний другого человека. Как Вы обычно ведете себя в таких случаях? Ниже приведены 30 пар высказываний, описывающих варианты возможного поведения в конфликтных ситуациях. В каждой из пар обведите кружком вариант А или В, более характерный для Вашего поведения.
Во многих случаях оба из предложенных вариантов могут оказаться для Вас нетипичными; если это так, обведите тот из них, которым бы Вы воспользовались с большей вероятностью.
Опросник.
1.
А. Иногда, я представляю право решать проблему другим. В. Я стараюсь подчеркнуть общее в наших позициях, а не обсуждать спорные моменты.
2.
А. Я пытаюсь найти компромиссное решение.
В. Я пытаюсь учесть все интересы, как свои, так и оппонента.
3.
А. Обычно я твердо стою на своем.
В. Иногда я могу утешать других и пытаться сохранить и ним отношения.
4.
А. Я пытаюсь найти компромиссное решение.
В. Иногда я жертвую собственными интересами ради интересов противоположной стороны.
5.
А. При выработке решения ищу помощи со стороны других.
В. Я пытаюсь сделать все возможное, чтобы избежать ненужного обострения в отношениях.
6.
А. Я пытаюсь не создавать себе репутацию неприятного человека.
В. Я пытаюсь навязать другим свою позицию.
7.
А. Я пытаюсь отложить решение вопроса, чтобы иметь время тщательно его обдумать.
В. Я жертвую одними выгодами, чтобы получить взамен другие.
8.
А. Обычно я твердо настаиваю на своем.
В. Я пытаюсь сразу же открыто обсудить все интересы и спорные вопросы.
9.
А. Я чувствую, что различия в позициях не всегда стоят того, чтобы о них беспокоиться.
В. Я прилагаю некоторые усилия, чтобы повернуть дело на свой лад.
10.
А. Я твердо настаиваю на своем.
В. Я пытаюсь найти компромиссное решение.
11.
А. Я пытаюсь сразу же открыто обсудить все интересы и спорные вопросы.
В. Иногда я могу утешать других и пытаться сохранить с ними отношения.
12.
А. Иногда я избегаю занимать позицию, ведущую к конфронтации.
В. Я готов кое в чем уступить оппоненту, если он тоже мне уступит.
13.
А. Я предлагаю вариант "ни вам, ни нам".
В. Я настаиваю на принятии моих условий.
14.
А. Я излагаю оппоненту мои соображения и интересуюсь его идеями.
В. Я пытаюсь продемонстрировать оппоненту логичность и выгоду принятия моих условий.
15.
А. Иногда я могу утешать других и пытаться сохранить с ними отношения.
В. Я пытаюсь сделать все возможное, чтобы избежать ненужного обострения в отношениях.
16.
А. Я стараюсь щадить чувства других.
В. Я пытаюсь убедить оппонента в выгодности принятия моих условий.
17.
А. Обычно я твердо настаиваю на своем.
В. Я пытаюсь сделать все возможное, чтобы избежать ненужного обострения в отношениях.
18.
А. Я позволяю оппоненту придерживаться своего мнения, если ему от этого лучше.
В. Я согласен, кое в чем уступить оппоненту, если он тоже кое в чем мне уступит.
19.
А. Я пытаюсь сразу же, открыто, обсудить все интересы и спорные вопросы.
В. Я пытаюсь отложить принятие решения, чтобы иметь время тщательно его обдумать.
20.
А. Я пытаюсь сразу же обсудить противоречия.
В. Я пытаюсь найти справедливое сочетание из выгод и уступок каждого из нас.
21.
А. При подготовке к переговорам я стараюсь учитывать интересы оппонента.
В. Я больше склонен к непосредственному и открытому обсуждению проблемы.
22.
А. Я стараюсь найти позицию, находящуюся между позицией оппонента и моей.
В. Я настаиваю на своих интересах.
23.
А. Очень часто я стараюсь удовлетворить все интересы, свои и оппонента.
В. Иногда я предоставляя право решать проблему другим.
24.
А. Я стараюсь пойти навстречу оппоненту, если его условия слишком для него много значат.
В. Я пытаюсь склонить оппонента к компромиссу.
25.
А. Я пытаюсь продемонстрировать оппоненту логичность и выгоду принятия моих условий.
В. При подготовке к переговорам я пытаюсь учитывать интересы оппонента.
26.
А. Я предлагаю вариант "ни вам, ни нам".
В. Я почти всегда пытаюсь удовлетворить все пожелания, как свои, так и оппонента.
27.
А. Иногда я избегаю занимать позицию, ведущую к конфронтации.
В. Я позволяю оппоненту придерживаться своего мнения, если ему от этого лучше.
28.
А. Обычно я твердо стою на своем.
В. При выработке решения я постоянно ищу помощи со стороны других.
29.
А. Я предлагаю вариант "ни вам, ни нам".
В. Я чувствую, что различия в позициях не всегда стоят того, чтобы о них беспокоиться.
30.
А. Я стараюсь щадить чувства других.
В. Я всегда стараюсь найти решение проблемы совместно с оппонентом.
Подсчет баллов.
Обведите буквы, которые вы обвели, отвечая на соответствующие вопросы. Таблица 1.
| Конкурентный (давление) | Партнерский (разрешение) | Компромиссный (делим по полам) | Избегающий (уход) | Примирительный (сглаживание) |
| 1. | А | В | ||
| 2. | В | А | ||
| 3. А | В | |||
| 4. | А | В | ||
| 5. | А | В | ||
| 6. В | А | |||
| 7. | В | А | ||
| 8. А | В | |||
| 9. В | А | |||
| 10. А | В | |||
| 11. | А | В | ||
| 12. | В | А | ||
| 13. В | А | |||
| 14. В | А | |||
| 15. | В | А | ||
| 16. В | А | |||
| 17. А | В | |||
| 18. | В | А | ||
| 19. | А | В | ||
| 20. | А | В | ||
| 21. | В | А | ||
| 22. В | А | |||
| 23. | А | В | ||
| 24. | В | А | ||
| 25. А | В | |||
| 26. | В | А | ||
| 27. | А | В | ||
| 28. А | В | |||
| 29. | А | В | ||
| 30. | В | А |
| конкурентный | партнерский | компромиссный | избегающий | примирительный |
Притча
Однажды Будда ходил со своими проповедями по деревням. По пути ему попалась деревня с недружелюбными жителями. Они окружили Будду и стали осыпать его оскорблениями и грубостями. Он стоял среди злобно шумящих крестьян и лучезарно улыбался, а затем сказал: "Друзья мои, если вы закончили, то я пойду туда, где ждут меня мои ученики. Если же вы хотите еще что-то добавить, то я вернусь к вам завтра и с удовольствием выслушаю все, что вы желаете еще сказать". Тут из толпы выступил разъяренный крестьянин и закричал: "Ты что, настолько глуп, что не понимаешь, что мы ненавидим и хулим тебя?" а Будда ответил: "Да, я, конечно, понимаю это, и тем не менее я очень благодарен вам за поверку состояния моего внутреннего блаженства. Если бы это произошло лет десять тому назад, то ваши выпады, возможно, задели бы меня, так как тогда я еще не полностью освободился от негативности. А сейчас в моей душе царят радость и мир, в котором нет места обидам на ваши слова. Еще раз спасибо, друзья!"
5 шагов выхода из острого конфликта с ребенком
" Объективируйте реальность. Ясно и кратко сформулируйте, как было дело. Без оценок и критики.(Звонили из школы. У тебя две двойки подряд по физике.)
" Объективируйте свои чувства в связи со сложившейся ситуацией. (Я обеспокоена, огорчена и недовольна сложившейся ситуацией.)
" Обозначьте последствия. (Если так будет продолжаться и дальше, то ты не получишь аттестат.)
" Выскажите свои пожелания. (Я знаю, что не могу решать за тебя, однако, мне бы хотелось, чтобы ты исправил эти двойки.)
" Предложите помощь.( Хочу чтобы ты знал, что я помогу, если тебе нужна моя помощь.)
Если инициатором общения в конфликте выступаете Вы:
Техники:
1. Объективируйте факт. "Мы с тобой договаривались о встрече в 17.00, ты пришла в 17.30"
2. Скажите, что чувствовали. "Я очень разозлилась на тебя".
3. Скажи, как бы хотелось. "Мне бы хотелось, что бы ты приходила вовремя или предупреждала, если задерживаешься".
4. Ультиматум. Предупредите о последствиях.
Ультиматум высказывается, в крайнем случае, когда нужно защитить свои личностные границы. "Если ты позволишь себе еще раз прийти на пол часа позже, я больше не буду тебя ждать".
Техника.
1. Я злюсь на нее(его) когда…
2. Я злюсь на себя, когда я….
3. Меня восхищает в ней(нем), когда он(она)….
4. Это чувство меня воодушевляет на….
Техника.
Вспомните 5 ситуаций, которые были для Вас крайне неприятны. Зафиксируйте их в виде символов. Найдите позитивный аспект.
Какой урок, опыт вы извлекли из этих ситуаций, чему они вас научили?
Приемы психологического айкидо.
Отпор
Уход
Переговоры
Ничего ни делание
Обман
Айки (Слияние)
Для эффективного применения этих приемов сначала оцените ситуацию:
1. взаимоотношения
2. место
3. время
4. дух/настроение
Отпор.
Оставайтесь конкретным
Не используйте "Удары ниже пояса"- ирония, сарказм, оскорбления.
Контролируйте ситуацию - думайте о том, как решить проблему, а не о том как "растоптать" партнера по конфликту.
Ваша цель - восстановить гармонию.
Пример:
А: Какой идиот, разлил кофе на коврик!
Б: Нужна тряпка и немного холодной воды.
А: Какой ты неуклюжий!
Б: Я его не разливал, но пока ты кричишь, кофе растекается по ковру. Неси губку.
Уход. Ключевые фразы:
"Я не хочу сейчас об этом говорить", "Давай поговорим об этом позже", "Я не тот человек, который вам нужен"
Пример:
Магазин переполнен. Как раз канун Рождества и покупатели все больше и больше заряжаются настроением всеобщей истерии.
Одна из таких клиенток подходит к продавцу:
"Это так типично для этого магазина! Очевидно, что вы здесь во всю стараетесь, только бы создать побольше неудобств своим клиентам!"
Продавец:
"Я не тот человек, который вам нужен для решения этого вопроса. Я здесь всего лишь продавец. Если вы желаете говорить с менеджером, пожалуйста, оставьте мне ваш телефонный номер, и она вам перезвонит, как только придет. А сейчас я прошу вас простить меня, я должна обслужить тех людей. Они уже достаточно долго ждут, и я не хотела бы их разочаровывать. Спасибо за ваше терпение".
Переговоры.
Ключевые слова: "Давай посмотрим, что мы можем сделать", "Давайте договоримся…"
Босс: "Вы уверенны, что делаете все возможное?
Работник: "Конечно да! Я работаю больше, чем кто бы то ни было здесь"
Использование переговоров:
Работник: "Если вы чувствуете, что я недостаточно усердно работаю, давайте посмотрим на мою рабочую нагрузку, и вы скажете, где нужно подтянуться".
Ничегониделание.
Ничегониделание подходит, когда вам нужно время. Время, чтобы выяснить, что на вас надвигается и почему, время выработать модель ответной реакции, время восстановить чувство первоочередности и т.д. Другими словами, взять паузу.
Обман.
Обман - это перенаправление или отвод.
Пример:
Скажем, вы представитель деловых кругов и вы получаете следующий телефонный звонок:
Слушай, ты! Я по горло сыт твоим аморальным поведением и не намерен больше с ним мириться!
Вы: Подожди минутку. У меня звонок по другой линии. Я сейчас от него отделаюсь.
Тем временем вы переключаете телефон на "Паузу" и восстанавливаете внутреннюю гармонию, подготавливаетесь к разговору.
Айки. Означает присоединение к партнеру по конфликту.
Пример:
Студент: этот предмет наводит на меня адскую тоску!
Преподаватель: не может быть. Французский - самый прекрасный язык на свете.
Айки:
Студент: этот предмет навевает на меня адскую тоску!
Преподаватель: иногда, будучи студентом, проходишь и через ад.
Айки-тактика требует, чтобы вы уважали права и привилегии нападающего и в то же самое время продолжали защищать свои собственные.
Айки состоит из двух основных действий: слияния - присоединения к атаке с тем, чтобы посочувствовать атакующему и убраться с его пути и - и лидирования - приведение атакующего назад в равновесие.
Афоризмы.
- Стартуйте с того места, где стоите.
- Вы хотите быть приятным всем или хотите быть счастливым.
- Уважая самого себя, вы узнаете, как уважать других.
- Неудача означает лишь невозможность достичь цели в данный момент времени.
- Люди достигают не того, на что они способны. Они достигают того, чего, по их мнению, они могут достичь.
- Все наши жизненные обстоятельства - отражение наших подсознательных убеждений.
- Люди, как правило, зарабатывают ровно столько, сколько, по их мнению, могут заработать.
- Мы в состоянии достичь всего, что наш ум может постичь и во что он может поверить.
- Побеждает тот, кто верит, что он может победить.
- Прежде чем согласиться на какую - то работу или начать какой-то бизнес, задайте себе три вопроса: - доставит ли мне удовольствие подобного рода работа;
- Успех обычно не приходит в результате одного усилия, это скорее сумма многих усилий.
- Разница между теми, кто добивается успеха, и теми, кому это не удается, обычно заключается не в таланте, а в упорстве.
- Пусть лучше деньги работают на вас, чем вы будете работать ради денег.
- Наши дела, наши слова и даже наши мысли подобны бумерангам - они всегда возвращаются к нам обратно.
- Задайте себе вопрос: Как бы я поступил, если бы знал, что я не могу потерпеть неудачу.
- Будь, смел, и могущественные силы придут тебе на помощь.
- Всегда "действуй так, как будто", ты обязательно добьешься успеха.
- Доверяй своему внутреннему чувству - следуй своей интуиции.
- Помогая другим, мы помогаем себе.
- Бог исполняет все наши желания. Следует только иметь в виду, что Он слушает не букву, а дух желания и интерпретирует его со Своей точки зрения.
- Судьба ставит человека в жесткие условия только от полной безысходности.
- Не думайте о том, что о вас думают окружающие, они заняты тем же.
- Не будь слишком сладким - как бы тебя не съели; не будь слишком горьким - как бы тебя не выплюнули. (Восточная мудрость).
- соответствует ли она моим способностям;
- приблизит ли она меня к тому, чтобы сделать карьеру, и к достижению моих финансовых целей.
Многочисленные психологические исследования показывают, что под успехом разные люди понимают совершенно различные вещи и достижения.
Сегодня большинство наших соотечественников считает успехом в жизни ценности личной жизни и материальный достаток, сохранение хорошего здоровья и высокую финансовую обеспеченность, удачную профессиональную карьеру и полноценную семью, власть над другими людьми, личные преимущества перед другими, влияние на социальные и политические события высокую компетентность в избранном деле, реализацию собственных способностей и стремлений, воспитание детей на своих жизненных принципах, удачные взаимоотношения с противоположным полом, путешествия за границу, наличие дачи и автомобиля, а также других атрибутов современной субкультуры. На вопрос: "Существуют ли какие-либо причины, которые препятствуют достижению вами жизненного успеха?" респонденты на первые места ставят невысокое материальное положение, отсутствие необходимых связей влиятельных знакомств, отсутствие жилища, не то социальное происхождение, недостаточный уровень образования, место проживания, неудачную, не престижную профессию и т.п.
Интересно, что при наличии сильной установки на достижение жизненного успеха и успеха в бизнесе у респондентов доминирует расчёт на собственные способности, на веру в свою судьбу и счастливую "звезду", родителей, на друзей и т.д.
Так, на друзей больше рассчитывают при наличии сильной установки на достижение жизненного успеха и успеха в бизнесе у респондентов доминирует расчёт на собственные способности, на веру в свою судьбу и счастливую "звезду", на родителей, на друзей и т.д.
Так, на друзей больше рассчитывают мужчины, на родителей - женщины, на государство и благодетельные организации - пожилые люди, на счастливую судьбу и везение - женщины и девушки. С возрастом уменьшается постепенно надежда на родителей и на друзей. На собственные способности и возможности рассчитывают, как правило, те, кто хочет повысить свой образовательный уровень, а также начать собственный бизнес. Такие исследования, а также различные рекомендации известных людей помогают сформулировать
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДОСТИЖЕНИЯ ЖИЗНЕННОГО УСПЕХА:
- Учитесь запоминать имена.
- Проявляйте интерес к делам и успехам других людей.
- Старайтесь не создавать напряженности в среде своих близких и друзей.
- Стремитесь к тому, чтобы ваши коллеги ощущали себя в вашем присутствии комфортно и уютно.
- Старайтесь вести себя так, чтобы ничто, не могло нарушить Вашего душевного равновесия.
- Никогда не делайте вид, что Вы все знаете (знали) наперёд.
- Старайтесь быть интересным для других людей, чтобы ваша дружба приносила им какую-то пользу.
- Не допускайте развязанности в своем поведении
- Развивайте в себе доброжелательность к другим людям, учитесь проявлять свои симпатии абсолютно искренно.
- Не выдвигайте людям своих претензий.
- Старайтесь разрешить все противоречия - и старые, и новые.
- Никогда не забывайте поздравить человека с успехом или высказать, сочувствие в тяжелую минуту.
- Учитесь передавать людям свою духовную силу.
- Развивайте свою волю.
- Ставьте перед собой достижимые цели и реализуйте их.
- Совершенствуйте свое творческое мастерство и творческую энергию.
- Лелейте свою индивидуальность.
- Создайте себе желаемый имидж.
- Укрепляйте свою уверенность и чувство собственного достоинства.
- Не унижайтесь, но будьте готовы к компромиссам
- Учитесь сами решать свои проблемы и сами принимать адекватные решения.
- Укрепляйте свое здоровье и избавляйтесь от вредных привычек.
- Используйте любую благоприятную обстановку для достижения Ваших целей.
- Научитесь отдавать себе полный отчет в своих возможностях и извлекать из них максимальную выгоду.
- Не забивайте про свои былые успехи и свое благоприятные совпадения,
- Учитесь быть убедительными в общении с другими.
- Стремитесь к тому, чтобы Вас правильно понимали.
- Учитесь увеличивать свою энергию и преодолевать усталость.
- Научитесь преодолевать стрессы и расслабляться.
- Если Вам удастся соблюдать все эти пункты, то успех в бизнесе и в жизни Вам гарантирован!
В ходе научного исследования выяснилось, что каждая птица, взмахивая крыльями, обеспечивает подъем для птицы, находящейся непосредственно за ней. Благодаря такому построению вся стая увеличивает скорость полета по меньшей мере на 71 % по сравнению со скоростью, которую может развить каждая птица в отдельности. (Люди, согласно двигающиеся в общем направлении, достигают своей цели быстрее и с меньшими затратами, потому что они двигаются за счет друг друга).
Стоит одному гусю выпасть из общей стаи и попытаться лететь в одиночку, как он сразу же чувствует тяжесть и сопротивление. И он возвращаться в стаю, чтобы воспользоваться подъемной силой, создаваемой впереди летящей птицей. (Если бы мы, люди, были так же разумны, как гуси, то всегда бы держались сообща).
Когда вожак устает, он возвращается в конец косяка, и другой гусь встает во главе стаи. (Выполнять тяжелую работу по очереди гораздо легче).
Гуси в конце стаи кричат, поощряя тех, кто впереди, не сбавлять скорость. ( А что мы кричим, находясь позади лидеров?...)
И, наконец, если гусь, заболев или получив ранение, выпадает из стаи, два гуся тоже покидают стаю и следуют за ним, чтобы оказать ему помощь и поддержку.
Они остаются с этим гусем до тех пор, пока он не поправиться или не умрет, а затем отправляются в путь сами или с другой стаей догонять своих. (Если бы мы были так же разумны, как гуси, мы бы тоже поддерживали друг друга).
Джон Максвелл "21 неопровержимый закон лидерства" "Попурри", Минск. 2002г.
Что такое власть? Виды власти. Как удержать власть?
В нашем обществе бытуют негативные установки по отношению к власти. Это связано с тем, что власть долгое время использовалась, и используется сейчас, как диктатура.
Диктат как принуждение и использование личности, практиковался со стороны государственных структур, со стороны учителя в школе, родителя дома. А так как принуждение противоречит человеческой природе, то результаты достижений намного ниже. По сравнению с теми результатами, достижение которые основано на принципах развития личности. Истинная власть - это внутренняя сила личности, личности, которая способна взять на себя ответственность и повести за собой. Вдохновляя и развивая другого. Ниже в статье речь будет идти именно о такой власти.
Власть - это способность влиять на распределение людей денег и ресурсов. Она существует во всех человеческих взаимоотношениях и ситуациях. Она необходима для нормального течения жизни человека и общества.
Как правило, лидером становиться тот человек, который оказывается более других способным взять бразды правления и удерживать их. Но в конечном итоге истинная и долговременная власть в организации обеспечивается доверием последователей. Лидеры становятся лидерами и обретают власть потому, что другие люди хотят, чтобы они взяли эту власть в свои руки. Власть - это неизменно "власть делать дело".
Четыре вида власти.
1. власть эксперта.
Это когда вы делаете свое дело в совершенстве. Когда вас признают профессионалом, мастером своего дела. Вы приобретаете большую власть и влияние, чем люди, посредственные в своем деле. С помощью власти эксперта вы притягиваете к себе уважение и внимание важных людей в вашей организации. Вы получаете больше возможностей делать то, что вы делаете хорошо. Двери для вас открыты.
2. власть личности.
Власть такого рода вы обретаете, когда окружающие вас любят и уважают. Чем большему числу людей вы нравитесь, тем большее влияние вы оказываете на них. Люди слушаются вас и с готовностью принимают ваши предложения и идеи. Этот тип власти часто именуют социальным или эмоциональным интеллектом. Это самое полезное и в конечном счете наиболее ценимое качество в нашем обществе.
3. власть положения.
Приходит к вам с должностью. Власть положения включает возможность нанимать людей на работу и увольнять их, награждать и наказывать. Власть положения может быть никак не связана с вашими личными достоинствами или способностями. Существует множество неприятных или некомпетентных людей, наделенных властью положения, которые получили ее по причинам, далеким от умения выполнять работу хорошо и быстро или способности ладить с другими людьми.
4. предписанная власть.
Эту власть вы получаете, когда окружающие с готовностью наделяют вас правом влиять на них из-за достоинств вашей личности. Вы притягиваете эту власть к себе, когда безупречно выполняете свою работу и одновременно нравитесь окружающим вас людям, вызываете уважение к себе.
Власть в бизнесе и обществе зиждиться на людях, которые готовы помочь вам, когда вы об этом просите, даже если вы не имеете возможности приказывать им делать что-либо. Ваша власть зачастую зависит от вашей способности влиять на людей, которые напрямую вам не подчинены.
Чем больше вы делаете для других, не ожидая прямого вознаграждения, тем большую власть и влияние вы обретаете. Самые могущественные люди в любой организации =-те кто помог(или может помочь) наибольшему числу других людей достичь их целей.
Как получить и сохранить власть:
1. стать ценным, а потом незаменимым работником. В конечном счете значения имеют лишь результаты. Концентрируйтесь на них. Когда вы завоевываете репутацию мастера своего дела, вы просто "обречены" получать больше.
2. делать себя все более полезным для все большего числа людей. Постоянно ищите возможности "пройти лишнюю милю", сделать больше того чем от вас ожидают.
3. постоянно искать возможности помогать и быть полезным другим людям. Повышать свой уровень образования, неустанно приобретать знания и навыки и искать новые пути развития своего бизнеса.
Власть над другими имеют люди обладающие силой личности, способные вдохновлять, обучать, развивать. Великодушные и позитивно мыслящие. Власть это не удел избранных. Ею может обладать каждый, кто готов работать над собой, извлекать уроки из собственных ошибок, верить в себя и нести ответственность.
Статья подготовлена по материалам книг Брайана Трейси.
Продолжая тему детского воровства. Сегодня поговорим о причинах, которые приводят к детскому воровству, а также о том, что делать, если это уже случилось.
Причина 1.
Воровство как месть и наказание родителей за то, что не уделяют внимание, не посвящают время, не принимают, безусловно. Бессознательно для себя ребенок восстанавливает справедливость. Мотивируя тем, что вы (родители), украли у меня любовь, внимание, принятие, заботу. Я украду то, что значимо для вас, например деньги. Также может быть месть за нанесенные обиды, боль.
Причина 2.
Желание самоутвердиться. Когда в семье ребенку не хватает самостоятельности и родители ему не передают ответственность, то он находит деструктивный способ самоутверждения - украсть. Это смелость - "я крутой".
Причина 3.
Воровство, как потребность пережить острые ощущения. В семье зашкаливает послушание, правильное поведение, поэтому у ребенка возникает желание самоутвердиться.
Причина 4.
Когда родители выступают образцом для подражания. При этом сами того не замечая.
Речь идет не только об "взятых" вещей в офисе. Это украденное у кого время, энергия, внимание.
Причина 5.
Маленькие дети воруют из любопытства, в их систему ценностей еще не входит воровство как деструктивное поведение. Они познают мир и не считают свои действия воровством.
Причина 6.
Клептомания. Клептомания от воровства отличается тем, что ребенок часто не осознает, зачем он это делает. Он не преследует цель присвоить украденное, и использовать для собственных удовольствий. Как правило, он раздает другим то, что взял. Клептомания в позитивной психотерапии - это способность найти раньше, чем кто-либо это потерял.
Часто родители сами провоцируют воровство:
- немотивированные запреты
- оставляют на видном месте драгоценности, вещи, как предмет соблазна.
Поощрение воровства:
-жестокое наказание
- сообщение окружающим о воровстве ребенка.
Задача родителей научить ребенка нести ответственность за свои действия. Если ребенок совершил кражу, то сначала выявить мотив, потребность, причину, почему он это сделал, затем сказать о своих чувствах и желаниях в дальнейшем и подарить ему украденное.
В одной восточной притче рассказывается о том, как профессиональный вор попросился на ночлег к священнику и на утро украл у него фамильную реликвию. Не успел он покинуть город, как его поймали и привели к священнику с украденным. И тот сказал: "я ему подарил эту вещь". После этого вор исцелился и перестал воровать.
Воспитывая детей, слушайте свой внутренний голос. Просто любите их, а они воспитаются сами, доверьтесь им. Не говорите, как нужно сделать, делайте это.
Если ребенку в жизни сопутствует критицизм,
Он обучается сражаться.
Если ребенку в жизни сопутствует осмеяние,
Он обучается быть насмешливым.
Если ребенку в жизни сопутствует стыд,
Он обучается чувствовать себя виноватым.
Если ребенку в жизни сопутствует терпимость,
Он обучается быть вежливым.
Если ребенку в жизни сопутствует ободрение,
Он обучается доверию.
Если ребенку в жизни сопутствует похвала,
Он обучается высоко ценить.
Если ребенку в жизни сопутствует честность,
Он обучается справедливости.
Если ребенку в жизни сопутствует безопасность,
Он обучается иметь веру.
Если ребенку в жизни сопутствует одобрение,
Он обучается нравиться самому себе.
Если ребенку в жизни сопутствует одобрение и дружба,
Он обучается находить в мире любовь.
Дороти Нолти.
Воспитание это не легкий труд. Иногда играя эту роль, мы выполняем ее или слишком образцово, на пятерку или еле дотягиваем на тройку.
Родительству нас специально никто не обучает. Нет таких школ и институтов, которые присваивали квалификацию профессионального родителя. Мы учимся этому ремеслу сами. Используя опыт родительской семьи, специальную литературу или интуицию. Воспитываем детей мы по разному, хотя все без исключения хотим чтобы они были счастливыми и успешными.
Какие бывают типы матерей и отцов, а также как при этом их детям.
Читайте об этом в данной статье.
Профессиональная мать. Эта мать в первую очередь существует для детей. Она варит, чистит, содержит все в идеальном порядке.
Мать этого типа полностью отождествляет себя с ролью родителя, ее профессия - материнство, забывая о том, что она прежде всего человек. Ей главное быть образцовой матерью, все делать на отлично. Как правило она забывает о своих собственных потребностях. Выполняет действия чаще потому что должна выполнять, нежели через искреннее желание. Ее мотив - быть образцовой во чтобы то ни стало.
Детям с такой матерью не хватает свободы действий и самостоятельности.
Рекомендации: помимо воспитания детей такой матери нужно иметь любимое дело. Это может быть работа по душе или хобби. Таким образом, она сможет реализовывать свои таланты и быть образцом для своих детей.
Мать - жертва. Эта мать воспитывает своих детей очень тщательно. Она придает большое значение тому, чтобы быть хорошей хозяйкой. Она жертвует своей свободой и своим временем, и не думает о самой себе. В своем самопожертвовании она счастлива, и пренебрежительно относится к своим собственным интересам. Позднее развивается потребность в благодарности со стороны детей.
Когда дети вырастают, мать-жертва начинает ощущать себя ненужной. Вот тут и начинаются манипуляции типа: "Я в тебя всю душу вложила…", "Я для тебя сил не жалела…". Которые, конечно же, подразумевают: "…а ты такой неблагодарный". Мать-жертва призывает детей платить по счетам, призывая их к чувству долга перед ней с помощью чувства вины. Матери такого типа нужно помнить, что дети не являются ее собственностью и абсолютно ничего ей не должны. Рекомендуется заняться собой любимой, интересным делом, хобби.
Сверхосторожная мать. Она пытается убрать с пути детей все трудности и опасности. Плохое, опасное она видит буквально во всем и чрезмерно тревожиться.
В матери этого типа говорят ее собственные страхи. Излишняя тревожность передается детям, и они могут вырасти неуверенными в себе. Гиперопека со стороны матери закладывает предрасположенность к зависимостям разного рода. Зависимости от человека, от еды, от алкоголя, наркотиков. Такая мать не дает детям приобретать жизненный опыт на собственных ошибках. Уже взрослым детям, воспитанным такой матерью, сложно нести ответственность за свою жизнь. Чаще всего они хорошие исполнители, им очень сложно быть лидерами и вести за собой. Только длительная работа над собой, посещение различных тренингов может помочь им измениться. Рекомендуется передавать ответственность детям, доверять им.
Чужая мать. Эта мать не показывает своим детям, что она их любит. Она консервирует свою любовь. Часто, она целует детей потихоньку, пока они спят. Ее стиль воспитания точный и доведенный до совершенства.
Этот тип матери говорит о том, что она сама в детстве не получала ласки и нежности. Ей сложно проявлять свою любовь. Она подавляет свои чувства, считая их лишними и ненужными. Такой матери нужно помнить, что своим поведением она закладывает модель отношений ее ребенка в будущем супружестве. Проявление нежности и теплоты со родителей формирует сексуальные отношения в будущем их детей.
Ходячий книжный шкаф. Эта мать рассматривает воспитание ребенка как свой долг. Она воспитывает по плану и по книгам, она сверхточная, но ей не хватает естественной близости и любви.
Хорошо если мать использует специальные знания и вместе с тем полагается и на свою материнскую интуицию. А также учитывает потребности ребенка.
Ревнивая мать. Когда дети начинают отдаляться от родительского дома и становиться самостоятельными, мать этого типа начинает терять спокойствие. Она начинает казаться себе ненужной и упрекает своих детей в неблагодарности. Для того чтобы сохранить свою доминирующую позицию, она продолжает критиковать детей, когда они уже давно выросли. Она контролирует одежду, внешний вид, друзей и домашнее хозяйство своих детей.
Этот тип похож на тип "мать-жертва". Забота матери перерастает в манипулирование детьми. Единственный выход - детям дистанцироваться по территории. Матери заняться собой или любимым делом.
Мать - подруга. Товарищ своих детей, полная противоположность "чужой матери". Она вникает в нужды детей, идентифицирует себя с ними и не может сказать им "нет". Воспитание она откладывает "на потом".
Родители для детей образец для подражания. Важно, если мать для них является личностью, которая умеет заботиться о своих личностных границах.
Временная мать. Из-за профессиональной активности и других занятий матери, воспитание детей оказывается запущенным. Временная мать пытается это компенсировать, когда вечером приходит домой. Она осыпает детей ласками и игрушками.
Мать этого типа испытывает в глубине души чувство вины перед детьми. Покупая игрушки, она тем самым откупается. Профессиональная активность матери не помеха для воспитания. Счастливые дети у успешной и занятой матери. Главное не количество, а качество любви. Это может быть звонок с работы ребенку или применение замечательного приема в воспитании: переписка с ребенком.
Теоретик. Его сильная сторона - слова, дела не для него. Он воспитывает в духе теории. На неповторимость личности ребенка он обращает мало внимания.
Этот тип отца говорит ребенку "Не кури, курить вредно" при этом сам курит. Лучший способ воспитания - собственный пример. Но не для теоретика. Взрослея, ребенок теряет уважение к своему отцу, он очень быстро перестает ему верить. Нуждаясь в искреннем партнерском общении, но не получая этого, ребенок быстро отдаляется. Отцу такого типа нужно преодолеть себя и думать о том каким он хочет видеть своего ребенка через 10-20 лет. Больше доверять и быть искренним.
Упрямый отец. Его дети должны работать, а не играть. Он хочет, чтобы они чего-то достигли, и имели успех. Его воспитание построено на достижениях. Упрямый отец сам решает, что ребенок должен делать, и не оставляет ребенку ни свободы, ни времени, для занятий по его выбору.
Такое поведение отца приводит к протесту со стороны ребенка. Он начинает все делать наоборот или назло, таким образом, защищая свою личную территорию. Если же ребенок сдался и подчиняется, он вырастает несчастным человеком, лишенным детства. В карьере он может достичь успеха, но ему сложно контактировать с окружающими, создавать семью.
Отцу такого типа нужно с уважением относиться к ребенку видеть в нем личность. Разговаривать искренне по душам. Рассказывать о своем детстве, о своих ошибках. Больше доверять и быть искреннем, аргументировать свои требования.
Диктатор. Он воспитывает не детей, а солдат. Его строгая дисциплина требует беспрекословного послушания; он энергично претворяет в жизнь порядок, старательность и пунктуальность. Он часто в глубине души бывает добрым; но не умеет сочетать в воспитании строгость и мягкость. Отец - диктатор следит за тем, чтобы его приказам следовали точно.. Такое воспитание приводит в конечном счете к подавлению творчества и проявления инициативы. Ребенок может уходить в болезнь, защищаясь таким образом. Родителю нужно научиться передавать ответственность своим детям и мотивировать их с помощью игры, интересной жизнедеятельности.
Волшебник. Он предоставляет детям полную свободу и позволяет им все, если это удобно ему. Дети смотрят на него как на товарища по играм, в то время как матери при такой позиции отца приходиться очень страдать. Он полная противоположность отца-диктатора.
Ответственность за воспитание детей он перекладывает на жену. Ему выгодно быть в глазах детей добрым и все позволяющим. Воспитание становиться противоречивым. Мать запрещает, отец разрешает. Дети находятся в полном недоумении и растерянности.
Им желательно научиться согласовывать свои действия и договориться о том какими они хотят видеть детей через 10-15 лет
Суверенный. Он общается с детьми как со взрослыми. Он их не хвалит и не поощряет. Он считает, что может воспитывать детей одним своим присутствием и что исполнит свой долг воспитателя, находясь при детях в роли безмолвного слуги. Слова родителей - истина в последней инстанции для детей. Их самооценка формируется на основании поддержки и поощрений родителей. Ему нужно научиться радоваться за детей и верить в них.
Эти типы говорят о полярностях родительских позиций. Хорошо было бы соблюдать золотую середину и здравый смысл в воспитании детей.
Родительство - не простое ремесло. Это бескорыстное отдавание, это миссия, которая предполагает дать жизнь, не ожидая ничего взамен. Дать безусловную любовь и заботу.
В одной притче рассказывается, как один старик садил деревья. Мимо проходившие люди спрашивали его: "Ведь ты уже так стар. Зачем тебе саженцы, листву которых ты не увидишь, в тени которых не будешь отдыхать и не вкусишь их плодов?" Старик взглянул на них и ответил: "Те, кто был до нас, сажали, а мы пожинали плоды. Теперь мы сажаем, чтобы те, кто будет после нас, тоже могли бы пожинать плоды"…
Мудрости вам и терпения дорогие родители.
Даже не догадываясь о том, что ее дочь, вырастить талантливым модельером. Шли годы, Маша подросла и начала шить. В 11 лет она пошила себе пальто. Ее никогда никто этому не учил, складывалось впечатление, что знания, которые живут в ней, накопились еще до ее рождения. С тяжелой атласной шторы она пошила себе выпускное платье. Любая ткань в ее руках превращалась в изысканную вещь.
Но, несмотря на все это мама видела ее преуспевающим врачом. И Маша поступила в мединститут. Обучаясь в вузе Маша продолжала шить по ночам. Только в момент сдачи сессии прекращала заниматься своим ремеслом. А когда сессия заканчивалась, Маша с облегчением вздыхала и говорила: "Слава Богу, теперь снова пошью…"
Закончила институт, точно зная, что врачом-педиатром она никогда не будет, Маша поступила на подготовительное отделение театрального училища, изучать историю костюма.
Она арендует помещение для приема клиентов, но маме об этом не говорит, потому что знает, она за нее не порадуется…
Дорогие читатели, сейчас я описала историю своей клиентки, услугами которой я тоже с восторгом пользуюсь. Уверена и у вас есть много подобных историй.
Многие родители сейчас задумываются, куда будут поступать их дети. Но очень часто выбор определяет не запрос ребенка, а престижность вуза. Часто слышу от родителей: "Мы пошли в школу, у нас в этом году выпускной, мы поступаем в вуз". Так и хочется сказать: "А на пенсию тоже вместе пойдете…"
Эти фразы говорят о том, что родители не воспринимают ребенка как отдельную, зрелую личность. Родители не разотождествились с ребенком. Процесс внутриутробного развития продолжается до сих пор. Это чревато тем, что ответственность за все выборы ребенка лежит на плечах родителей. А он (ребенок) не знает, чего по настоящему хочет, зато точно знает, чего хотят родители, учителя.
Главные задачи воспитания: развить способность к познанию, спонтанности и близости.
Способность к близости подавляется экономией психологических поглаживаний, например: ты можешь, ты сильный, я тебя люблю, я горжусь тобой и т. д.
Способность к познанию подавляется игнорированием мнения ребенка, его чувств (перестань плакать, возьми себя в руки), его самого (уйди не мешай, не до тебя, отцепись).
Способность к спонтанности подавляется "правилами" пользования своим телом. "Тебе холодно!", "Ты голоден!". Даже ответственность за физические потребности родители берут на себя, заставляя, таким образом, ребенка игнорировать сигналы своего тела.
Как же помочь ребенку выбрать верный путь?
1. поддерживайте инициативу ребенка, любые его начинания.
2. позвольте ребенку самому заботиться о себе.
3. с раннего детства сокращайте время в течении которого ребенок будет зависеть от вас.
4. "не спасайте" своего ребенка. Не делайте для него того, чего не хочется.
5. обучайте сотрудничеству, не обучайте конкурентному поведению.
6. доверяйте своему ребенку. Передавайте ему ответственность.
7. будьте для него образцом для подражания.
8. научите его радоваться жизни, получая удовольствие от всех сфер нашей жизни.
Для нас огромное значение в жизни имеет любимое дело. Если оно есть, то человек уже счастлив. Дайте возможность быть своим детям по-настоящему счастливыми.
Мудрости вам и терпения.
у человеческого разума есть лишь те ограничения,
которые он сам себе ставит".
Н. Хилл
Самооценка имеет значение для всех сфер нашей жизни. Если мы занижаем свои способности, то нам сложно быть успешным в бизнесе, строить партнерские отношения в браке, воспитывать детей. В чем причины заниженной самооценки? Есть ли способы поднять ее? Об этом пойдет речь в данной статье.
Известно, что наша самооценка формируется в детстве. Но что же делать, если, родители не поддерживали, не вселяли веру, не позволяли делать ошибки, любили условно? Американские психотерапевты говорят: "Никогда не поздно иметь счастливое детство"когда не поздно научиться верить в себя и ценить высоко. Несмотря на прошлый, негативный опыт, в каждом из нас есть внутренние ресурсы, силы, потенциал которые могут поднять нас на вершины успеха. Все зависит от нас самих. Если мы, очень сильно хотим изменений. И у нас есть готовность действовать, то результат усилий не замедлит свершиться.
12 способов поднять самооценку:
1. Каждое утро просыпаясь скажите себе какую-то ресурсную фразу. Например: "Какая замечательная у меня жизнь", "С каждым днем моя жизнь становиться все лучше и лучше", "Я живу с удовольствием". Представьте, что эти фразами являются вашим психологическим завтраком. Что вам приятнее "съесть" витаминный, наполняющий вас силами завтрак или токсичный, отравляющий душевное состояние.
2. "Увольте" из своей жизни всех людей, которые без разрешения вторгаются в вашу жизнь, указывают, как вам жить и внушают вам чувства вины. Среди этих людей могут быть родители, родственники. Защищайте свои личностные границы и стройте свою жизнь по своему сценарию. Только вы и никто другой не может прожить вашу собственную жизнь. Если вам сложно справиться самому пойдите на тренинг или консультацию.
3. Разрешайте себе жить с удовольствием. Позволяйте себе радости. Пересмотрите свои запреты, может, быть некоторые из них уже устарели?...
4. Бывайте чаще наедине с природой. Мы люди - дети природы. Доверьтесь ей, она исцелит ваше состояние.
5. Обращайтесь за поддержкой к невидимым силам. Для кого-то это Господь Бог или Всевышний Разум, Абсолют, Высшие силы.
6. С благодарностью и любовью относитесь к своему телу. Принимайте его, безусловно, и в то же время не переставайте совершенствоваться. Ухаживайте за ним, лелейте и слушайте его.
7. Определите свою жизненную задачу, миссию. И упорно следуйте ей. Как узнать ее? Очень просто. То, что для вас интересно и увлекательно. Вдохновляет и побуждает к творчеству и есть ваша миссия.
8. Заведите дневник успеха и регулярно записывайте туда все свои достижения. Даже самые незначительные. Наш ум склонен концентрироваться на негативе. Записи своих достижений помогут посмотреть на свою жизнь с другой стороны.
9. Следуйте принципу: "Все неудачи, проблемы и удары судьбы - это бесценный опыт и уроки".
10. Любая проблема всегда имеет две стороны медали, акцентируйте свое внимание на позитивной.
11. Верьте в себя, поддерживайте и хвалите. Сомнения и самоедство самые большие препятствия к успеху.
12. Как бы вы хотели жить через 5, 10, 20 лет. Представьте картинку своего будущего, напишите цели. Составьте план действий и неуклонно следуйте ему. Лучший способ предсказать будущее - это создать его.
98% людей живут по правилам, а 2% их создают. К кому бы вы хотели причислить себя?
Дорогие читатели, если вы планируете себе какие-то достижения, но по каким-то причинам не делаете и не достигаете их, и вас одолевает чувство вины и злости к себе. Простите себя за все свои промахи и неудачи. Не вините и не корите себя - эти чувства ведут в тупик. Простите себя, извлеките уроки и начинайте сначала. Победитель от Неудачника отличается тем, что он верит в себя и оценивает себя высоко даже в момент кризиса. Доверяйте себе и процессу жизни. Успехов вам и достижений.
Сначала все было хорошо, но прошло несколько лет, и Нина начала подозревать своего мужа в неверности. Ее насторожили непонятные звонки, поздние возвращения мужа домой. Дима говорил, что всю ночь просиживает в интернет-клубе, и это не давало женщине покоя. Начались скандалы, Нина требовала признания, но Дима молчал.
Она начала медленно превращаться в нервную подозрительную особу, терзаемую жгучей ревностью. Она рылась в Димины личных вещах, проверяла сообщения по мобильному, требовала отчетов по любому пустяку. А слова сына о том, что во время прогулки с папой к ним подошла другая тетя, довели Нину до предела. Она почувствовала себя загнанной в клетку. Ее подруга, устав все это наблюдать, настояла на встрече Нины с консультантом.
Комментарий:
Свой разговор с Ниной я начала с объяснения причин появления ревности. Ее "симптомы" возникают как раз тогда, когда есть внутренний дискомфорт, недовольство собой, недостаток любви к себе, подсознательно формируя страх потери, боязнь стать никому не нужной.
Нине важно была понять, что близкие люди не принадлежат нам и не являются нашей собственностью. И мы не вправе запрещать им или приказывать что-либо.
Как-то на одной из наших встреч я сказала такую фразу. "Ревность - это способность так любить другого, чтобы тебя не любили". Нина была в полной растерянности: "Значит, свою беду я создала собственными руками?! Что же делать?"
И мы решили провести недельный эксперимент. Я попросила Нину представить, что рядом с ней тот Дима, каким он был на заре влюбленности - нежный, заботливый и внимательный.
Нина возмутилась: "Так это же совсем другой человек, я не могу!". Но я напомнила ей, что это не навсегда, а всего лишь на неделю, и что условия эксперимента требуют точного выполнения. Затем я спросила, чего, по Нининому мнению, ждет от нее Дима?
- Не знаю, - сказала Нина. И после долгой паузы добавила - Наверное, хочет вкусных ужинов, спокойного общения, понимания, нежности, заботы. Доверия ...
Мы договорились, что Нина, выполняя условия эксперимента, всю неделю будет именно такой.
Честно признаться, я с нетерпением ждала следующей встречи. И едва Нина переступила порог, я спросила: "Ну, как?"
Не все, конечно, было, так как запланировали. Сложно было с собой совладать и не придираться, быть спокойной и заботливой, когда в душе начинается буря. Самое сложное было, сказать "стоп" сжигающей изнутри ревности.
Это неудивительно, неделя слишком маленький срок для внутренних изменений. Ведь непонимание в отношениях накапливалось годами.
Но вкусные ужины все-таки были и спокойствие в семье в течение этой недели, Нине более-менее удержать удалось.
Кстати, на счет вкусных ужинов, Нина не выдержала и спросила Диму:
- Что же ты молчишь, как ужин?
А он:
- Боюсь сглазить!...
Оставалась еще одна проблема. Частые уходы Димы на пол ночи в интернет-клуб. Что делать?
Нина запрещала, не помогает, пробовала договариваться, - действует не надолго, устраивала истерику, становилось еще хуже.
Мы решили выработать совершенно другую тактику. Нине нужно было научиться предоставлять мужу право выбора, отпускать и разрешать, а также перестать контролировать и больше доверять.
Она никак не могла понять, как это перестать контролировать:
"А вдруг, он с другой. И в это время обманывает меня, а я позволяю...".
- Как ты думаешь, что чувствует Дима, в то время когда ты его обвиняешь и подозреваешь? - спросила я Нину.
- Не знаю, наверное, ему неприятно, может быть даже обидно... - ответила она.
- Может ли он быть нежным и заботливым, когда чувствует, что самый близкий человек ему не доверяет?...
Еще много раз мы говорили с Ниной о доверии. О теплых, ласковых словах любимому. О благодарности и признательности за то, что он есть в ее жизни. О том, что мужчинам, тоже нужно восхищение, безусловное принятие, похвала, поддержка, нежность и одобрение.
Однажды, на очередной нашей встрече Нина рассказала мне вот о чем.
Когда Дима в очередной раз собрался в интернет-клуб, у Нины снова замерло на сердце, она опять почувствовала беспокойство и нарастающий гнев. Усилием воли, преодолев себя, она сказала "стоп" овладевающей ей ревности, сделала глубокий вдох-выдох и совершенно искренне сказала:
- Да, конечно иди. Я не вправе тебе запрещать.
После его ухода Нина решила наконец-то заняться собой: приняла ванну с ароматическими маслами, сделала маску, решила расслабиться под любимую музыку. Не прошло и получаса, Дима вернулся.
- Что случилось? - с удивлением спросила Нина.
- А...а...там ничего интересного - ответил Дима.
Нина была в состоянии удивления и недоумения одновременно. Она не понимала, что произошло? Походы в интернет-клуб долгое время были краеугольным камнем в их отношениях.
А произошло вот что. Нина наконец-то по-настоящему, душой, отпустила мужа, перестала напрягаться, расслабилась. И желаемый результат произошел, когда она этого не ждала.
В течение года мы работали с Ниной. За это время она научилась управлять своим состоянием, вести диалоги со своими внутренними частями, говорить себе "стоп", если нужно. Фразу "Стоп" некоторые мои клиенты называют волшебной. Она позволяет нам быть хозяином своих чувств и состояний и управлять собой.
У Нины повысилась самооценка. Кстати, на счет самооценки. Нина осознала своего внутреннего ребенка - состояние, в котором все мы периодически пребываем. (Внутренний ребенок - это спонтанность, искренность, творчество, открытость). Это помогло ей больше заботиться о себе и относиться с любовью.
Конечно, если мы постоянно себя критикуем и оцениваем, сложно вдруг за один день полюбить себя и принимать, безусловно. Это длительный процесс, который требует времени. Поэтому внутренние изменения у Нины происходили постепенно.
Мы говорили о том, что в каждом из нас есть таланты, способности и все мы, без исключения, уникальны. В связи с этим мы договорились, что теперь Нина будет постоянно носить на голове воображаемую корону. Это, значит, - держать гордую осанку, искренне улыбаться, поддерживать чувство собственного достоинства, а также думать о себе как о супер-женщине.
Спустя год я узнала от Нины, что оказывается, пропадая по ночам, Дима зарабатывал деньги, а чтобы сделать жене сюрприз, терпеливо выдерживал все ее истерики. Вскоре на эти деньги они купили новенькую "девятку".
Вот к чему иногда могут привести наши женские фантазии...
Долгое время мы работали над восстановлением отношений. Тревоги и истерики закончились, а на смену им пришло спокойствие и доверие. Нина теперь точно знает, что гарантией отношений является она сама, а не воля судьбы или соперница.
Сейчас мы с Ниной периодически встречаемся, но уже по-другому поводу. Ее интересует тайм-менеджмент, постановка целей, достижение успеха в социуме. Кстати, работая над отношениями с мужем, Нина параллельно проработала и другую важную для нее проблему - ушла с нелюбимой работы. Должна признаться с клиенткой мне повезло. Как бы ни было тяжело Нине, упорно преодолевала все трудности. Поэтому и результат ее усилий превзошел все ожидания. Не зря все-таки говорят: "Если хочешь изменить мир, - измени сначала себя".
Свяжи двух птиц вместе, и они не смогут
лететь, даже если у них четыре крыла.
Восточная мудрость
Настоящие отношения, полные любви и радости слишком часто кажутся нам недостижимой сказкой. Но, каждый из нас способен любить, быть любимым и создать такие отношения в своей жизни.
Опыт работы с клиентами побудил меня к написанию этой статьи. Ведь грустно слышать от молодой девушки: "Не хочу строить семейные отношения, потому, что вначале все хорошо, а потом все разводятся, отношения портятся, и нет никакой гарантии, что у меня будет по-другому..." или видеть боль и разочарование в глазах молодого человека из-за утраченных отношений.
Все мы без исключения хотим одного, любить и быть любимыми, иметь счастливую семью, защищенный тыл. Но почему-то лишь немногим из нас удается создать подобное в жизни...
Может быть потому, что как строить по-настоящему доверительные отношения, быть мудрым и осознанным родителем, успешным и финансово свободным нас никто специально не обучает. И мы не виноваты в том, что не получается, мы просто не знаем, как правильно?
Все знания мы получаем из родительской семьи и из социума.
То, как родители обращаются друг с другом и своими детьми, создает основу восприятия ребенком любви. Если на детей постоянно кричат и шлепают их, то они неизбежно будут считать, что это допустимое для любящих людей поведение - кричать на другого и бить его. Нередко нужно переучиваться тому, что такое на самом деле любовь и что, значит относиться к другим с любовью. Нужно изменить свои убеждения и принципы насчет любви.
Существуют законы, знание и применение которых, поможет создать счастливые отношения.
Закон доверия
Вика нервничала, когда ее муж Игорь задерживался на работе. Она рисовала себе ужасные картины о том, что он с другой женщиной. Прислушивалась, когда Игорь разговаривал по телефону. Часто устраивала допросы, заявляя о своих подозрениях. Игорь в свою очередь ревностно относился к попыткам Вики пойти на аэробику или к косметологу. Без разрешения читал ее личные записи, дневники. Ясно, что в этой семье кредит доверия давно утерян. Много своей жизненной энергии супруги тратят впустую. Сложно сказать могут ли быть счастливыми такие отношения.
Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него человек становиться подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Нужно не только уметь доверять другому человеку, нужно к тому же уметь доверять самим отношениям.
Закон искреннего общения
Кристина и Олег 3 года были в браке. Поначалу страсть, влюбленность. Однако спустя год, отношения стали как у многих, нормальные. Кристина часто обижалась на мужа из-за того, что он поступал, не так как ей хотелось. Ведь она любит розы, а не гвоздики. Ее ужасно раздражает, когда Олег заигрывает с ней в то время, когда она занята. Обо всем этом Кристина никогда не говорила Олегу, он не знал о ее желаниях и потребностях. И поэтому часто был в недоумении из-за того, почему обиделась Кристина, чем недовольна...
Люди часто предполагают, что если любишь кого-то, то это уже все, впереди жизнь, полная счастья. Но на самом деле любовь не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы делаем с ним. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить. Говорить друг другу о своих желания, потребностях, своем отношении и чувствах. Давать знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать три волшебных слова: "Я люблю тебя". Не воспринимайте хорошее отношение к вам как само собой разумеющееся. Говорите о своих чувствах, не бойтесь перехвалить партнера.
Закон дарения
У Людмилы всегда были высокие требования к мужчинам. Она хотела мужа с квартирой, машиной, любящего, заботливого, нежного, страстного. Этот список можно продолжать очень долго. Людмила никогда не задумывалась, а что она может дать взамен своему избраннику. Она говорила: "Вот если он будет любить меня, тогда и я буду о нем заботиться..." Только в жизни все происходит иначе. Чтобы встретить настоящую любовь нужно сначала искренне и бескорыстно отдать частичку себя, не ожидая ничего взамен. Людмила, до сих пор все еще одинока, в этом году ей исполнилось 30 лет...
Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.
Если вы хотите получить любовь, вам нужно только дарить ее. И чем больше вы дарите, тем больше вы получаете.
Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно. Может быть не всегда от того человека, которому вы ее дали, но она все равно к вам вернется. И вернется сторицей. При этом важно помнить, что запас любви у нас не ограниченный. Мы не теряем ее, когда дарим. На самом деле единственный способ потерять любовь внутри нас - это не отдавать ее другим.
Одна из проблем в том, что многие из нас не хотят дарить первыми, мы даем только когда нам уже дали. Любовь слишком часто дается с оговорками. Мы говорим: "Я буду любить тебя, только если ты будешь любить меня". Мы все время ждем, пока кто-то другой сделает первый шаг. И это одна из причин, почему люди редко испытывают любовь, - они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой. Но это похоже на музыканта, который говорит: "Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать". Настоящая любовь безоговорочная, она ничего не просит взамен. Тайная формула счастливых отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.
Закон прикосновений
Дима и Лариса четко выполняли роли мужа и жены. Лариса вовремя готовила еду, стирала, убирала. Дима зарабатывал деньги. Их разговоры друг с другом были только на бытовые темы, о домашних делах. Да и сексом они занимались по расписанию, выполняя супружеский долг. Никаких объятий и прикосновений просто так. Дима иногда пытался пошалить с Ларисой, но она всегда резко прерывала его попытки. Ей было это неприятно. В детстве Лариса никогда не баловалась с родителями, объятия тоже не были приняты в ее семье.
Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения. Для восстановления отношения своим клиентам я даю домашнее задание. Оно заключается в том, чтобы почаще обнимать партнера просто так, без сексуального мотива, шалить друг с другом как дети, держаться за руки на людях, как это делают влюбленные. Из обратной связи своих клиентов я узнаю, что это самое сложное домашнее задание в их жизни.
Исследователи провели эксперимент в одной из клиник Лондона. Главный хирург обычно посещал каждого из своих пациентов вечером перед операцией, чтобы ответить на любые вопросы и объяснить общий характер операции. А во время эксперимента хирург при этом держал руку каждого пациента те несколько минут, которые он разговаривал с ним. Эти пациенты выздоравливали в три раза быстрее остальных.
Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наша и его физиология - уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, эмоциональное состояние.
Существует мнение, если мы за день не обнимаем 7-8 людей, мы обречены на болезни.
Закон "дать свободу"
Наташа и Виталий недавно заключили брак. Все было прекрасно. Но вот через, некоторое время Наталья почувствовала, что Виталик пытается полностью управлять ее жизнью. Диктует ей свое мнение, принимает решения за нее. Если она поступает по-своему, очень злиться и часами отчитывает ее как ребенка. Наташа взрослый человек и привыкла самостоятельно принимать решения, которые касаются ее жизни.
Если мы любим кого-то, нужно позволить ему быть свободным. Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно наше личное пространство. Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому, что иначе они чувствуют себя в ловушке. Если действительно любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности.
Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. И при этом важно давать, свободу не когда отношения закончены, нужно отпускать, когда есть взаимоотношения.
Завершить мне хотелось бы притчей
"Одного человека как-то ночью посетил ангел и рассказал ему о великих делах ждущих его впереди: у него будут возможности добыть огромные богатства, заслужить достойное положение в обществе и жениться на прекрасной женщине.
Всю свою жизнь этот человек ждал обещанных чудес, но ничего не произошло, и, в конце концов, он умер в одиночестве и нищете, когда он дошел до врат рая, он увидел ангела, который посетил его много лет назад, и заявил ему: "Ты обещал мне огромные богатства, достойное положение в обществе и прекрасную жену. Всю свою жизнь я ждал... Но ничего не произошло".
"Я не это тебе обещал, ответил ангел, - я обещал тебе возможности богатства, высокого положения в обществе и встречи с прекрасной женщиной, которая может стать твоей женой, а ты их пропустил".
Человек был озадачен.
"Я не понимаю, о чем ты говоришь", - сказал он.
"Ты помнишь, однажды у тебя была идея, рискованного коммерческого предприятия, но ты побоялся неудачи и не стал действовать?" - спросил ангел.
Человек кивнул.
"Из-за того, что ты отказался осуществить ее, идея была через несколько лет дана другому человеку, который не позволил страхам остановить его, и, если ты помнишь, он стал одним из самых богатых людей в царстве".
"И еще, помнишь, - сказал ангел, - был случай, когда большое землетрясение сотрясло город, разрушив много домов, и тысячи людей не могли выбраться из-под обломков. У тебя была возможность помочь найти и спасти выживших людей, но ты боялся, что в твое отсутствие мародеры вломятся в той дом, и украдут все твое имущество, так что ты не обращал внимания на призывы о помощи и оставался дома".
Человек кивнул, вспомнив о своем постыдном поступке.
"Это была твоя великолепная возможность спасти сотни человеческих жизней, так что тебя уважали все оставшиеся в живых в городе", - сказал ангел.
"И ты помнишь женщину, прекрасную рыжеволосую женщину, которая тебе очень нравилась. Она не была похожа ни на одну другую из тех, кого ты видел до этого и после этого, но ты думал, что она никогда не согласиться выйти замуж за такого, как ты, и, боясь быть отвергнутым, ты прошел мимо нее"?
Человек опять кивнул, но теперь в его глазах стояли слезы.
"Да, мой друг, - сказал ангел, она стала бы твоей женой, с ней тебе посчастливилось бы иметь много прекрасных детей, и с ней ты был бы по-настоящему счастлив всю жизнь".
Всех нас каждый день окружают подобные возможности - среди них и возможности любви, - но часто, подобно человеку из этой истории, мы позволяем страху помешать нам, использовать их.
Мы не идем к другим из-за страха быть отвергнутыми, мы не говорим о своих чувствах из-за страха насмешки, и мы не вверяем себя другому человеку из-за страха боли потери.
Но, у нас одно преимущество перед человеком из этой истории.
Мы еще живы...
Уважаемые читатели, любите и будьте любимы. Используйте все свои возможности и создавайте новые. К счастью, многое в нашей жизни зависит, от нас и мы в силах создать все что захотим.
Благодарности
Я искренне благодарна Адаму Джексону за вдохновение и за его книгу "10 секретов любви".
Особая благодарность моему мужу Владимиру Мураховскому за настоящую любовь, бесконечную поддержку и мудрость.
Сегодня речь о том, какие ошибки мышления допускаем мы, женщины, в отношениях со своими возлюбленными.
Ошибка 1: чтение мыслей или телепатия
Одна из самых бережно лелеемых иллюзий заключается в том, что мы уверенны в своем умении, читать мысли и в способности окружающих ориентироваться в лабиринтах нашей души. "Я ничего не стану ему говорить он должен сам догадаться!" - утверждение, неизменно ведущее к глубокому разочарованию, когда в конце концов становиться ясно, что человек не только не знал того, что он якобы должен был сделать, но даже не подозревал о том, что от него ожидали. "Он должен был подарить цветы, он же ведь знает, что я люблю цветы".
Самый простой выход это говорить о своих ожидания.
Искренность и проговор - золотое правило благополучных отношений.
Ошибка 2: "мужчину нужно перевоспитывать"
Известно, что фундамент личности закладывается до 5 лет, а окончательное формирование личности происходит к 21 году. Как же можно изменить человека, притом без малейшего на то его согласия, например в 35 лет.
Лучший способ - это принять его таким, какой он есть. А если что-то беспокоит, тревожит, раздражает. Используй "я-сообщения, говори о своих чувствах, высказывай свои желания. Например, когда поздно приходит домой, вместо, "где был гад?", лучше сказать: "Я злилась и очень беспокоилась, мне бы хотелось, чтобы ты звонил, если задерживаешься. Мне будет это очень приятно".
Ошибка 3: "мужа нужно держать в руках" или "отпускать на коротком поводке"
Если присутствует такая установка, то любовь уходит от таких отношений. Ревность, претензии, упреки, контроль - это то, что разрушает самые близкие отношения. Чем больше свободы ты предоставляешь другому, тем ближе он к тебе. Другой человек и даже муж нам не принадлежит, он не является нашей собственностью. Он имеет право на собственный выбор и действия.
Ошибка 4: "все мужики хотят одного ..."
Эта установка предполагает, что в мужчине ты не видишь человека - только мужскую особь. Что за этим стоит?
Страх интимных отношений, негативный опыт, обида?
Что лично ты делаешь такого, чтобы притягивать подобных мужчин в свою жизнь? Они на самом деле хотят не только "одного", они хотят нежности, понимания, душевной близости, принятия, веры и восхищения.
Ошибка 5: склонность к негативному преувеличению
"Его долго нет, наверное, у него другая женщина" или "что-то случилось ужасное". Когда ситуация происходит вразрез с нашими ожиданиями мы почему-то думаем о худшем. Причины различные. Насколько мы доверяем своему партнеру, как относимся к себе, какая у нас самооценка? Что мы делаем с возникшими фантазиями, полностью погружаемся в них или проясняем, соответствуют они реальности?
Ошибка 6: роль жертвы
"Я тебе 20 лет жизни отдала, а ты ..." Склонность делать что-либо для кого-то, без удовольствия, переступая через себя, приводит к позиции жертвы, когда за свои действия мы ждем благодарности или ответных действий. Делай все только с удовольствием, бескорыстно, не ожидая ничего взамен.
Ошибка 7: долги
"Если ты на мне женился, значит, ты должен ..."
Или обратная сторона "я должна готовить, убирать, должна заниматься с тобой сексом".
Расстанься со своими ожиданиями, делай только то, что хочется с радостью и с удовольствием
Дорогая читательница! Если, читая эту статью, ты узнала себя, то я поздравляю тебя, и восхищаюсь твоим мужеством, именно сегодня ты можешь изменить свою жизнь, так как захочешь.
Люби и будь любима! Помни, твое счастье в твоих руках.
Как жить правильно и что значит жить не правильно, что способствует успеху, а что приводит к провалу, что делать сейчас и как поступать потом - вопросы, которые мы без конца задаем себе.
Ты считаешь, что во многих твоих неудачах виноваты другие, ты недоволен своей работой, партнером по браку, страной в которой живешь, недоволен собой ... И тебе до смерти надоела такая жизнь. Ты спрашиваешь, что же делать?
Если ты готов посмотреть правде в глаза, то я хочу тебе сказать - причина, всего что происходит в твоей жизни - ТЫ сам!
Когда ты находишься в состоянии обвинения - это позиция жертвы. Роль жертвы позволяет нам ничего не делать, чувствовать себя комфортно, оправдывать себя и жалеть, а также контролировать других и манипулировать ими. В позиции жертвы мы никак не влияем на свою жизнь и не меняем ее.
Но знаешь ли ты что можно быть хозяином своей жизни, ее создателем, правда, тогда нужно научиться ставить цели, нести ответственность, чувствовать дискомфорт, делать себе вызов ...
Это выбор, который мы делаем ...
Стать зрелой личностью и жить успешно помогут тебе законы осознанного бытия:
Если ты хочешь получить практическую ценность от этой статьи, прочитай их внимательно и честно для себя ответь на вопросы выделенные курсивом.
Итак, законы:
- Закон причины и следствия. Что посеешь, то и пожнешь. Этот закон утверждает, что богатство, счастье, процветание и деловой успех являются прямыми или косвенными следствиями или результатами конкретных причин или действий. Все обстоятельства диктует не внешний мир, обстоятельства нашей жизни порождаются нашим внутренним миром. Мы сами выбираем свои мысли, эмоции и свое поведение. Какие мысли, чувства, и действия ты создаешь в сфере семейных отношений, бизнеса, здоровья? Какие изменения ты можешь внести в свое мышление и поведение, с тем, чтобы улучшить какую-то из сторон своей жизни?
- Закон опыта и уроков. Все ситуации нашей жизни несут нам опыт. Все ошибки являются ценными уроками. Ошибки, срывы и провалы - это то, что способствует нашему росту и развитию. Успех плохой учитель. Какие ценные уроки ты получил в результате последнего кризиса? Какой позитивный опыт принесла тебе боль которую ты пережил в прошлом? Для чего эта ситуация дана была именно тебе?
- Закон притяжения. "Подобное притягивает подобное", "рыбак рыбака видит издалека". Это поговорки, которые отражают этот закон. Все, что есть в твоей жизни, притянуто тобой и соответствует тому, о чем ты думаешь и что ты за человек. Ты живой магнит. Ты неотвратимо притягиваешь в свою жизнь людей, ситуации и обстоятельства, согласующиеся с твоим образом мышления. Базируясь, на принципе о том, что ты создатель своей жизни, своей судьбы, какие изменения тебе нужно внести в свое мышление?
- Закон ожиданий. То, чего ты с уверенностью ожидаешь, становиться тобой же исполняемым пророчеством. В своей жизни ты всегда являешься пророком, думая и говоря о том, как пойдут дела. Когда ты уверенно ожидаешь хорошего, с тобой обычно случается хорошее. Если же ты ожидаешь чего-то плохого, ты и здесь обычно не бываешь разочарован. Ожидай лучшего! Регулярно говори своему супругу и детям, что ты веришь в них, что ты, считаете их чудесными людьми, что ты любишь их и гордишься ими. Что ты готов сделать прямо сейчас?
- Закон зеркала. Все окружающие тебя люди являются отражением твоего внутреннего мира. Если в твоей жизни есть люди, которые тебя страшно раздражают и бесят, то это говорит о том, что ты не принимаешь что-то в себе. Наберись мужества и честно признайся, какое качество тебе не нравиться. Прими все свои недостатки. Какие качества и черты характера отражают в тебе другие люди?
Все в твоих руках, а эти законы будут тебе ориентирами на пути к личностной зрелости, осознанности, эффективности. Ты создашь свою жизнь, такой какой хочешь ее видеть, если выбираешь быть хозяином своей жизни. И завершу я афоризмом, который часто помогает мне:
Господи, помоги мне изменить то, что я могу изменить, принять то, что я не могу изменить и отличить одно от другого.
Катя часто наказывала, Викторию, даже била. Результат был минимален. Где-то в глубине души Катя понимала, с ней нужно как-то по-другому. Но очередное Викино приключение приводило ее в состояние ярости, и она уже не владела собой, хотя потом горько раскаивалась и винила себя.
Однажды случилось невероятное. Позвонила мама Викиной подруги и сообщила о том, что их дочери украли у нее огромную сумму денег. Бывали случаи, когда воровала Вика и у Кати. Как-то пропало 100 долларов, потом 50 Катя не могла досчитаться. Но ведь известно, пока гром не грянет, мужик не перекреститься. Кардинальные меры мы принимаем, только когда случается, что-то страшное.
Случившаяся ситуация заставила Катю обратиться ко мне.
В психологии считается, что воровство у детей из обеспеченных семей - это способ привлечения внимания. При чем не важно негативного, или позитивного, главное родительское внимание. Выяснилось, что близких отношений у них давно нет, они исчезли, когда Виктории было 8 лет. Занятость на работе, домашние хлопоты, мешали Кате посвящать качественное время младшей дочери. Мама и дочь никогда не разговаривали по душам как подруги, не делились секретами. Даже если Вика и рассказывала, что-то о себе, то потом выслушивала поучения матери. Это надолго отбивало охоту откровенничать ...
Ужас случившейся ситуации заставил Катю посмотреть правде в глаза. Она признавала, что никогда не обнимала дочь, не спрашивала о том, как ей живется. Только требовала и ругала, иногда даже для профилактики, авансом. Катя сама не получила искренней, безусловной любви от родителей и ей сложно было быть такой со своими детьми. Ее мать никогда не проявляла своих чувств, не обнимала ее, между ними всегда была дистанция. А Катя, так тогда нуждалась в близких отношениях.
В процессе консультирования мы выработали совершенно иную тактику общения с Викой. Тактика заключалась в признании своих чувств, в искренности по отношению к дочери. Катя обещала сказать Вике о том, что часто была не права и очень сожалеет об этом. Что очень любит Вику и она ей очень дорога. Мы договорились, что Катя будет отслеживать, и проговаривать свои чувства. Говорить о том, что ей очень больно, когда дочь так поступает и она порой бывает в ярости, хотя все равно очень любит Вику, как бы она не поступала.
Комментарии:
Вике, как и любому подростку, хочется партнерских дружеских отношений с родителями. Хочется, чтобы ей больше доверяли и уважали ее личностные границы. Чувствуя со стороны родителей недоверие и контроль над ее жизнью, безразличие к ее чувствам и душевному состоянию, она не могла объяснить конструктивно, что так дальше жить нельзя. И подсознательно решила использовать кардинальные методы, тем самым наконец-то привлекая неподдельное внимание родителей.
Катя, постоянно сравнивала своих дочерей, хотела таким образом повлиять на Викторию. Но в результате получалось, то что Вика не чувствовала безусловной любви со стороны родителей, ненавидела старшую сестру и постоянно чувствовала себя плохой. Воруя деньги, Вика мстила родителям за их отношение к ней.
Две дочери, защищаясь от родительского воспитания, выбрали разные способы защиты. Старшая дочь - образцовое поведение: "Я буду делать все, что вы скажите, только не говорите, что я плохая". Младшая - негативизм: "Если я для вас всегда плохая, то и буду плохой, получите!"
Катя чувствовала, нужно по-другому с Викой, она у нее особенная, но не знала как.
Унаследовав модель воспитания из своей родительской семьи, Катя использовала единственную стратегию - "держать в ежовых рукавицах".
Подростковый возраст, считают трудным. Но причина того, что происходит в 12-16 лет, кроется в отношении к ребенку еще в детстве. В подростковом возрасте происходит проверка на то насколько близкие отношения между детьми и родителями, любят ли родители просто так или только за хорошие поступки. Как наказывают? В состоянии ли родители признавать свои ошибки? Передают ли ответственность?
С подростками лучше общаться в "Я-сообщениях", проговаривая свои чувства и желания. Например:
"Мне очень больно, когда я вижу, что ты куришь. Мне бы хотелось, чтобы ты была свободна от зависимости. И вместе с тем я понимаю, это твоя жизнь и твое тело и ты сама способна наилучшим образом позаботиться о себе. Выбирай сама как тебе поступать".
Важно не количество времени, которое уделяют родители, а качество. Это значит, что внимание папы или мамы, в этот промежуток времени, полностью принадлежит ребенку.
Родители часто интересуются только физическим состоянием: "Ты поела? Ты оделась?". А детям важно, чтобы они интересовались их настроением, их достижениями. Радовались или огорчались за них. Верили в них.
История Кати и Вики говорит о том, что мы сами создаем свою жизнь и свои отношения. Все можно изменить, так, как хочется, правда нужно приложить много усилий.
Дорогие родители, будьте другом своему ребенку и тогда вы получите благодарность и уважение с их стороны. Мудрости вам и терпения.
- Наказание не должно вредить здоровью - ни физическому, ни психическому.
- Если есть сомнения "наказывать или "не наказывать", не наказывайте. Никакой "профилактики" на всякий случай.
- Наказание не за счет любви. Что бы ни случилось, не лишайте ребенка заслуженной похвалы и награды, никогда не отнимайте подаренного Вами или кем бы то ни было - никогда.
- Наказан - прощен. Инцидент исчерпан. Страница перевернута. Как ни в чем не бывало. О старых грехах ни слова.
- Наказание должно быть без унижения. Что бы ни было, какая ни была вина, наказание не должно восприниматься ребенком как торжество Вашей силы над его слабостью, как унижение. Если ребенок считает, что Вы несправедливы, наказание подействует только в обратную сторону.
- Ребенок не должен бояться наказания. Он должен осознавать справедливость наказания.
- Нельзя ставить ребенка в угол. По исследованиям ученых в углах скапливается негативная энергия. Если ребенка поставить в угол происходит утечка энергии из организма.
- Лучшее наказание, - вынужденное безделье. Нельзя наказывать работой - прививается отвращение к труду. Не наказывают чтением, уроками.
По материалам книги В. Леви "Нестандартный ребенок"
Шел второй месяц их супружеской жизни. Ника начала замечать, что Андрей пытается полностью управлять ее жизнью. Что и как ей делать, как поступать. Если вначале их отношений Ника мягко уступала возлюбленному, то сейчас ей уже не хотелось чувствовать себя в роли ребенка. Она взрослый человек и вправе сама принимать решения. Андрею это не нравилось и, выражая свое недовольство, он часами доставал Нику своими поучениями.
Молодая супруга подолгу выслушивала нотации мужа, не в состоянии что-то возразить. А Андрей никак не мог понять, что случилось с его женой, такой послушной и мягкой. Ведь ему так хотелось опекать Нику, как маленькую девочку, контролировать ее. (Откуда ей знать, как правильно поступать, вот ему-то человеку зрелому, известно и только он знает, как действовать правильно).
Комментарии:
Андрей находиться в родительской позиции. Ему сложно воспринимать жену как взрослого человека. Это требует от него, снятие контроля и доверия. Намного легче контролировать поучать, диктовать.
Ника вначале подыгрывала Андрею, будучи в позиции ребенка, подчинялась, уступала. Но потом поняла, так дальше продолжаться не может и, сменила стратегию.
Нике нужно держать взрослую позицию, защищать свои личностные границы, искренне говорить о своих чувствах, желаниях. И вместе с тем с теплотой и заботой относиться к мужу. Вероятно он не получил безусловной любви в детстве. Выбрав способ психологической защиты - контроль, он, таким образом, оберегает себя от внутренней боли, которую ни раз переживал.
Ему нужно научиться осознавать свои чувства и действия. Доверять супруге, относиться к ней как к партнеру.
Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него человек становиться подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Если мы любим кого-то, нужно позволить ему быть свободным. Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно наше личное пространство. Потому, что иначе мы чувствуют себя в ловушке и любовь уходит. Недоверие противоречит природе любви.
Как утверждает известный американский психолог Э. Берн, существуют три эго-состояния, в которых все мы периодически пребываем. Это эго-состояния "Ребенка", "Родителя" и "Взрослого".
"Ребенок" - это спонтанность, искренность, творчество, уязвимость, отсутствие ответственности.
Когда мы находимся в состоянии "Ребенка", то с одной стороны - это потребность придумывать, что-то самому, творить. Это игривость, желание пошалить. Это состояние восторга, когда что-то получается и хочется "прыгать до неба". Это юмор и искренний смех. С другой стороны - это беспомощность и обидчивость, нерешительность и страх, отсутствие ответственности за свои действия. В общении с другими это или подчинение под страхом обвинения или стремление сделать все наоборот.
"Родитель" - это нравоучения, указания, приказы, контроль, гиперопека, гиперзабота, а также передача собственного опыта, ненавязчивая забота, безусловная любовь.
Когда мы в позиции "Родителя", то нам кажется, что мы всегда правы и не способны ошибаться. Перефразирую известную пословицу. "1. Родитель всегда прав, 2. Если не прав - смотри пункт первый". "Родитель" отдает приказы, как в армии, они, как известно не подлежат обсуждению. Манипулирует, пользуясь авторитетом, физической силой, возрастным опытом. Взывает к долгу и чувству вины. Контролирует, беря на себя не свою ответственность. Принимает решение за других, полагая, что имеет право. (Ведь, добра желает).
Позиция "Родителя" нужна нам для передачи опыта ученикам, детям. Лучше использовать эту способность будучи в позиции конструктивного "Родителя". Он присутствует рядом, но не вторгается. Передает ответственность, доверяет. Использует демократический стиль в общении. Уважает личность другого человека, даже если этому человеку 2 года от роду.
"Взрослый" - несет ответственность за себя и свои действия, умеет защищать свои личностные границы, способен конструктивно общаться, строить партнерские отношения.
Позиция "Взрослого" предполагает выполнение обещаний, надежность, стабильность. "Взрослый" уверен в себе и умеет отстаивать свои личностные границы, в балансе использует свой разум и свою интуицию. Умеет достичь поставленных целей. Дисциплинирует себя, используя силу воли. Умеет контролировать свои желания. Знает, чего хочет от себя и от жизни.
Главное, все 3 эго- состояния не могут в нас существовать по одному. Мы гармоничная личность, только когда все 3 состояния присутствуют в нас в равной степени.
Как показывает профессиональный опыт чаще всего, преобладает состояние "Ребенка" и "Родителя". В семейных отношениях это приводит к тому, что произошло с нашими героями.
Если у вас похожая ситуация, то, что же делать, спросите вы?
Если преобладает состояние "Ребенка" нужно брать ответственность за свои действия на себя. При преобладающем "Родителе" - больше доверять, снимать контроль и отдавать ответственность за другого человека ему самому.
Лексика "Ребенка"
"Я не в состоянии, не буду, не хочу, не могу, боюсь, страшно. Я с тобой, как мне поступить, сделай за меня, обидно". В отношениях с людьми такая схема - "Я минус, ты плюс". Творческий "Ребенок" - "ура, здорово, получилось".
Лексика "Родителя"
"Сделай немедленно, быстро спать, ты не прав, ты невыносим, тебе нельзя доверить, ты не справишься, я сказал, ты должна, сколько можно ждать, как ты могла, я не разрешаю". В отношениях с другими - "Я плюс, а ты минус". Конструктивный "Родитель" - "Я бы на твоем месте поступил так ..., и вместе с тем - это твой выбор, тебе решать". "Я в тебя верю, ты можешь, у тебя получиться".
Лексика "Взрослого"
"Я злюсь, я огорчен, я рад, горжусь, мне бы хотелось". "Я могу, я сделаю, я знаю, на меня можно положиться, мы вместе". В отношениях с другими - Я -плюс и Ты -плюс.
Дорогие читатели, осознавайте свои эго-состояния, управляйте ими. Живите в любви и в гармонии с самим собой и с другими. Успехов вам во всем.
В школе и институте нас обучают разным предметам, специальностям. К сожалению, среди них нет знаний о том, как строить настоящие супружеские отношения, как быть осознанным родителем. Какие действия, и какие слова выбирать, чтобы ребенок был уверенным в себе, удачливым и счастливым в этом сложном мире ...
В родительском консультировании есть одна аксиома. Дети всегда являются зеркалом своих родителей. И чтобы не происходило с ребенком, родители всегда являются причиной того или иного поведения ребенка. Все слова и действия родителей ребенок воспринимает как эталон, образец для подражания, истину в последней инстанции. Поэтому лучший способ воспитания это собственный пример.
Когда ребенок рождается, он искренен и открыт, полон любви к себе и к жизни. Подрастая, он начинает с любопытством изучать окружающий его мир. И тут он сталкивается с первыми "нельзя" и "плохой". Чтобы выжить ребенок начинает выстраивать различные психологические защиты, т.е. приспосабливаться к новым условиям. Часто эти способы не совсем по нраву родителям. Они начинают злоупотреблять данной им властью, наказывать, ругать. Больше всего на свете ребенок ждет от родителей безусловной любви ("я тебя люблю просто так, потому что ты есть у меня") и принятия ("Я принимаю тебя таким, какой ты есть, чтобы не происходило"). Если ребенок не получает безусловной любви и принятия он начинает капризничать, злиться, быть безразличным и т.д. Лучший способ это найти причину непослушания ребенка и устранить ее.
Причины непослушания детей:
- Борьба за внимание.
Если ребенок не получает нужного ему количества внимания, то он использует свой способ его получения - через непослушание. Отрицательное внимание - это тоже внимание. - Борьба за самоутверждение против чрезмерной родительской власти и опеки.
Если замечания и советы слишком часты, приказы и критика слишком резки, а опасения - слишком преувеличены, ребенок начинает восставать. - Желание отомстить.
Дети часто бывают обижены на взрослых. Причины разные: резкое замечание, невыполненное обещание, несправедливое наказание, и т.д. В глубине души ребенок переживает и страдает, а на поверхности - протесты, непослушание, агрессия. Таким образом, он мстит взрослому за причиненную ему боль. - Потеря веры в собственный успех.
Это происходит из-за низкой самооценки ребенка. Он теряет уверенность в себе и приходит к выводу: "Нечего стараться, все равно не выйдет". Во внешнем поведении он показывает: "А мне все равно", "Ну и пусть я плохой", " И буду плохой!"
Как оказать помощь ребенку
- Если идет борьба за внимание необходимо найти путь и показать ребенку ваше положительное внимание к нему (совместные игры, прогулки, знаки безусловного принятия).
- Если идет борьба за самоутверждение то следует наоборот, уменьшить свое участие в делах ребенка.
- Ели причина непослушания - месть, то стоит подумать, чем вы обидели или постоянно обижаете его. Когда вы найдете причину и устраните ее, улучшиться эмоциональное состояние ребенка и ваши взаимоотношения с ним.
- Если ребенок не уверен в своих силах, перестаньте требовать от него "полагающегося" поведения. Ищите любой повод похвалить его, отмечайте любой, даже самый маленький успех.
Фразы, формирующие сценарий Неудачника
- ничего из тебя никогда не выйдет
- ты неисправим
- ненормальный
- дядя в мешок заберет
- нехороший мальчик
- тупица, негодяй, бестолочь, лентяй, трус, идиот, подлец
- я тебя больше не люблю
- куда лезешь
- размазня, плакса-вакса
- перестань плакать
- бессовестный, как не стыдно
- ты должен, обязан
Фразы, формирующие сценарий Победителя
- я горжусь тобой
- я в тебя верю
- ты можешь
- ты самый лучший
- у тебя обязательно получиться
- я счастлива, что ты у меня есть
- я люблю тебя, и буду любить, чтобы не случилось
- я никому не позволю тебя обидеть, и всегда буду защищать тебя
- ты можешь рассчитывать на мою поддержку и помощь
- я рада за тебя
- я восхищаюсь тобой
Памятка для родителей
- Не вмешивайся в дело, которым занят ребенок, если он не просит о помощи
- Чтобы избежать излишних проблем и конфликтов, соизмеряй собственные ожидания с возможностями ребенка
- Если то, что ты собираешься сказать, ты уже говорили раз десять - лучше промолчи: видимо это не работает
- Личность и способности ребенка развиваются только в той деятельности, которой он занимается по собственному желанию и с интересом
- Передача ребенку ответственности за свои дела, поступки, а потом и будущую жизнь - самая большая забота, которую взрослые могут проявить по отношению к детям
- Постепенно, но неуклонно снимай с себя заботу и ответственность за личные дела ребенка и передавай их ему
- Возьми на себя только то, что ребенок не может выполнять самостоятельно, остальное предоставьт сделать ему самому
- Наберись мужества и позволяй детям делать свои ошибки, чтобы они научились быть самостоятельными
- Физические наказания оскорбляют и озлобляют, запугивают и унижают детей
- Наказывая ребенка, лучше лишить его хорошего, чем делать ему плохое
- Чем больше ругаешь ребенка, тем хуже он становиться
Ну, все, говорила она себе, хватит. Весна идет, с завтрашнего дня начинаю новую жизнь, иду на тренировку, делаю по утрам зарядку, "сажусь" на диету ...
Но наступало завтра, и все оставалось по - прежнему. Алина позволяла себе понежиться в постели, и на зарядку, как всегда не хватало времени. Не завтракала, потому, что худела, зато плотно ужинала, плюнув на все, обещая себе, в который раз начать все заново. Как долго все это будет продолжаться? С грустью думала она ...
Комментарии:
Когда у нас возникает желание к позитивным изменениям, вслед за ним приходят два советчика. Назовем их Мистер Успех и Мистер Провал.
Когда мы планируем встать в шесть утра и сделать зарядку, внутри нас говорит Мистер Успех. И в то же время Мистер Провал шепчет: "Полежи, еще немножко, успеешь ..."
Когда мы отказываемся от вредной пищи, о нас заботиться Мистер Успех, и тут же рука тянется за лакомым кусочком, и мы слышим: "Да ладно, один раз можно, ничего не будет ..." - привет от Мистера Провала.
В пользу кого мы сделаем свой выбор сегодня, и зависит наша дальнейшая жизнь. Чтобы достигнуть желаемого, нужно дисциплинировать себя, стимулировать к действиям. В противном случае, наши мысли о лучшей жизни останутся всего лишь фантазиями. История Алины очень типичная, у многих из нас есть привычка оставлять дела на потом, на завтра. Так проще и комфортнее, но цена за такую позицию слишком высокая. Недовольство собой, раздражительность, низкая самооценка, в конечном итоге жизнь неудачника.
"Самодисциплина - наиболее важное качество для достижения успеха. Различие между преуспевающими людьми и неудачниками заключается в том, что благополучные люди приобретают умение делать те вещи, которые неудачники делать не любят. И что же это за вещи? То, чего не любят делать неудачники, в такой же мере не любят делать и люди преуспевающие. Но те, которые добиваются процветания, так или иначе, делают подобные не весьма приятные вещи, поскольку понимают, что это и есть та цена, которую они должны заплатить за столь желанный для них успех. Всякий раз, когда мы на практике подвергаем себя самоконтролю, растет и наше чувство собственного достоинства. Мы начинаем больше любить и уважать себя."
Брайан Трейси
Рекомендации:
Все, что запланировали на сегодня, сделайте, пользуясь принципом: "когда если не сейчас".
Если вы чувствуете, что верх начал брать Мистер Провал, скажите себе "СТОП, что происходит? Что я сейчас делаю?" эти вопросы помогают вернуться к осознанным действиям.
Мотивируйте себя результатом, который получите, сделав выбор в пользу Успеха.
Заведите дневник и напишите в нем свои самые главные цели. Для каждой цели составьте план действий. Выделите приоритеты, и сразу же начинайте действовать.
Регулярно напоминайте себе о том, к чему стремитесь, представляйте в своем воображении, что результат уже достигнут. Например, если хотите похудеть, представьте, что вы уже стройная и обворожительная.
Если чувствуете, что наступает спад, для поднятия ресурса, включите классную музыку и потанцуйте, отрываясь по максимуму, сбрасывая, таким образом, негативную энергию.
Находите во всем позитив. Ученые считают, что оптимисты живут, в среднем на 12 лет дольше пессимистов. И у позитивно настроенных людей выше иммунитет.
Чаще улыбайтесь. Учеными замечено, что улыбка и смех стабилизируют давление, улучшают пищеварение, снимают мышечное напряжение и т.п., а все это потому, что просто возвращается хорошее настроение.
Все мы, без исключения уникальны и нет времени печалиться, нас ждут великие дела.
Делая выбор в пользу собственного успеха, мы делаем свою жизнь счастливее, тем самым, улучшая и мир вокруг себя. Дорогие читатели, успехов вам и великих достижений.
В последнее время Нину мало что радует. Она редко довольна своим отражением в зеркале, постоянно ищет недостатки в фигуре, чувствует вину за каждый съеденный кусок торта. Раздражается на супруга за то, что он предпочитает телевизор ей. Наскучила, когда-то любимая работа.
Состояние апатии овладевало Ниной с каждым днем все больше ...
Причины подавленного состояния могут быть разными. Это и накопленные стрессы, и заниженная самооценка, и неразрешенные конфликты.
Когда на душе не очень, мы редко обращаемся за профессиональной помощью. Пытаемся справиться сами. Это приводит к тому, что подавленное состояние переходит в привычное.
Как оказать самому себе первую психологическую помощь? Что делать, если наступила черная полоса в жизни? Как поднять самооценку и жить в радости? Советы для женщин.
- Забудь о том, что ты слишком толстая или слишком худая - это не работает! Известно, что негативные мысли притягивают негативные ситуации. Мысли о том, что ты толстая никак не способствуют твоему похудению. Только настроение портиться, возникает недовольство собой, чувство вины, злость на себя. Думай о себе только позитивно, представляй себя такой, какой ты хочешь быть, когда смотришь в зеркало, попробуй увидеть свой идеальный образ.
- Если тебя так и тянет постоянно что-нибудь пожевать, хотя ты давно уже насытилась, есть несколько способов справиться с этим. Сначала задай себе вопрос: какую проблему ты пытаешься заесть? Бывает так, когда мы нервничаем, то или совсем отказываемся от пищи или едим все подряд. Это происходит, как правило, бессознательно. Если с тобой иногда такое бывает, то усилием воли скажи себе "Стоп", затем прокрути в голове последние события своей жизни и разберись, что тебя может беспокоить. Если ты осознала, этого уже достаточно, чтобы управлять собой.
- Займись любимым делом, например, прими ванну с аромамаслами, потанцую под любимую музыку, почитай любимый журнал, позвони подруге и т.д.
- Возьми ручку и опиши тот желаемый образ себя, о котором мечтаешь. Опиши все до мелочей: макияж, маникюр, прическа, одежда, вес, походка, внутреннее состояние ...представь яркую визуальную картинку. Затем напиши, что требуется, чтобы этого достичь, составь план действий.
- Вечером перед сном и утром во время просыпания представляй себя уже изменившейся, четко рисуй желаемый образ: бархатистая, персиковая кожа, стройное чувственное тело, красивые, густые волосы, нежная и гладкая кожа лица, упругая грудь ... тебя переполняет состояние гармонии, тебя окружают любящие и любимые люди ... Ты счастлива! ...
- Притворись, что ты уже такая, какой хотелось бы быть, и веди себя так, как будто это уже произошло, - воплотись в образ. Представь, как отреагируют окружающие, заметив твои перемены?
- Если понижается самооценка, вспомни ситуацию, когда ты была на высоте и гордилась собой, удерживай ее в мыслях до тех пор, пока мнение о себе станет позитивным.
- Регулярно повторяй, про себя, одну и ту же позитивную фразу (например: жизнь прекрасна, я люблю и любима, я достойна лучшего, я родилась под счастливой звездой, я уникальна, я совершенна, - выбери одну понравившеюся).
- Каждое утро задавай себе вопрос: "Что я могу сегодня сделать для того, чтобы улучшить качество своей жизни?"
- Если хочется, ласки и нежности от любимого - не требуй. Закон отношений гласит: пока ты находишься в состоянии претензий, обиды, злости на него, он никогда не сделает того, чего ты хочешь. Твое состояние блокирует его действия - нежность, заботу, любовь. Ты, конечно, можешь в нем находиться, пока не надоест, и продолжать говорить: "Ты не обращаешь на меня внимания, тебе все равно как я выгляжу, тебя не интересует моя жизнь". Лучше похвали себя сама, дай себе поддержку, ведь именно этого ты ждешь от него.
- Сама подними себе настроение. Поговори со своим внутренним ребенком. Это - состояние, в котором все мы периодически пребываем. (Внутренний ребенок - это спонтанность, искренность, творчество, открытость, это мы до 5 лет). Скажи, ему, что ты его очень любишь, ты будешь всегда защищать его и заботиться. Конечно, если мы постоянно себя критикуем и оцениваем, сложно вдруг за один день полюбить себя и принимать, безусловно. Это длительный процесс, который требует времени.
- Носи на голове воображаемую корону. Это, значит, - держать гордую осанку, искренне улыбаться, поддерживать чувство собственного достоинства, а также думать о себе как о супер-женщине.
Наполни свою душу искренней любовью к себе, напоминая о своем совершенстве и уникальности. Результат превзойдет все твои ожидания ...
Хочешь быть счастливой, - будь ею! И не откладывай на завтра, это состояние означает быть здесь и сейчас ...
Кто такие дети Индиго? Как взаимодействовать с ними?
В своем профессиональном опыте я часто сталкиваюсь с вопросами родителей, о том как воспитывать детей. Те приемы воспитания, которые они знают, не работают. Это связано с глобальными изменениями в мире, с изменением запросов общества к взрослеющей личности. В связи с этим я расскажу о так называемых детях Индиго, детях которые приходят в этот мир с особой миссией.
Дети Индиго приходят в этот мир со своими намерениями и талантами, которые отчетливо проявляются с момента рождения. Они могут впитывать знания, как губка, особенно если им нравиться предмет, изучение которого обеспечивает им более высокий уровень развития в области их интересов. Они реагируют наилучшим образом, если вы ведете себя с ними как с уважаемыми взрослыми. Дети Индиго несут в себе небесные послания, которые пока недоступны нашему пониманию. Они помогают нам в поисках истины, смысла жизни, мира. Детей Индиго можно отличить по глазам. В них скрывается глубокая мудрость и осознанность.
Ребенок Индиго это такой ребенок, который обладает новыми необычными психологическими характеристиками и моделями поведения. Это предполагает, что люди, взаимодействующие с подобными детьми (особенно родители), чтобы достичь успеха, должны изменить свой подход к ним, методы воспитания. 90% детей младше 10 лет принадлежат к группе Индиго.
Наиболее распространенные качества детей Индиго:
- Они приходят в этот мир с ощущением своей царственности (и часто ведут себя соответствующим образом).
- Они чувствуют, что "заслужили быть здесь", и бывают весьма удивлены тем, что другие не всегда разделяют их мнение.
- Они не сомневаются в своей значимости. Нередко они сообщают родителям, "кто они есть".
- У них нет абсолютных авторитетов, они не считают нужным объяснять свои поступки и признают свободу выбора.
- Они теряются, соприкасаясь с консервативными системами, где вместо проявления творческой мысли, строго соблюдаются традиции.
- Они часто видят более рациональный способ сделать что-то в школе или дома, однако окружающие воспринимают это как "нарушение правил" и их нежелание приспосабливаться существующей системе.
- Они кажутся некоммуникабельными, если находятся в компании себе подобных. Если рядом нет никого, обладающего подобным же менталитетом, они часто замыкаются в себе, чувствуя, что никто в этом мире их не понимает. Поэтому установление социальных связей в период обучения для них представляет немалую сложность.
- Они никак не отзываются на обвинения в нарушении дисциплины. К заявлениям типа "вот подожди, придет отец, узнает, что ты натворил, тогда увидишь..." они остаются глухи.
- Они не стесняются, давать вам понять, в чем испытывают нужду.
Как воспитывать ребенка Индиго:
- Обращайтесь с детьми Индиго уважительно. Приветствуйте их появление в вашей семье.
- Помогайте им принимать самостоятельные решения в том, что касается, их дисциплины.
- Всегда предоставляйте им свободу выбора, чего бы это ни касалось!
- Никогда не унижайте их – никогда!
- Всегда объясняйте им, почему вы даете им какие-то инструкции. И при этом сами слушайте свои объяснения. Не звучат ли они глупо – вроде "потому, что я так сказал"? Если да, то вернитесь к своим инструкциям и измените их. Дети будут уважать вас за это и подождут. Но если вы приказываете им в диктаторском, авторитарном духе без веских оснований, то дети отстраняться от вас. Они не будут слушаться, и, даже более того, они выдадут вам целый список причин, почему это нехорошо! Иногда ваши объяснения могут быть самыми простыми – вроде "потому, что этим ты окажешь мне помощь, а я сегодня жутко устала". Честностью завоюйте их сердца. Сначала они будут думать о том, что вы сказали, а затем начнут и выполнять.
- Сделайте их своими партнерами в их собственном воспитании.
- Пока они еще малы, объясняйте им все, что вы делаете. Они не всегда поймут вас, но почувствуют образ ваших мыслей и ваше к ним уважение.
- Ваша поддержка их действий должна выражаться прежде всего в формировании у них чувства безопасности. Избегайте порицания и критики по отношению к ним. Всегда давайте им понять, что вы поддерживаете их начинания. Они станут более восприимчивыми к вашим словам – и удивят вас. Не заставляйте их достигать чего-либо, но позвольте им действовать с воодушевлением.
- Не говорите им, кто они сейчас или кем они станут впоследствии. Они знают это лучше вас. Позвольте им самим решать, что им интереснее. Не заставляйте их продолжать вашу династию и не приобщайте их к семейному бизнесу только на том основании, что так поступали несколько поколений в вашей семье. Такой ребенок останется абсолютно глух к этим аргументам.
- Определяя для детей Индиго границы дозволенного поведения, сохраняйте при этом творческий подход к их воспитанию.
- Давайте выход их безмерной физической энергии.
- Позвольте ребенку самому устанавливать границы, а не наоборот, они будут рады сами устанавливать правила игры при поддержке взрослых.
- Обращайтесь с ними как со взрослыми и равными, но не возлагайте на них взрослые обязанности.
- Давайте этим детям подробные объяснения, а также предоставляйте им право высказывать свое мнение при принятии решений по разным вопросам. Не говорите с ними свысока.
- Слушайте их! Они поистине мудры и знают такие вещи, которые вам неведомы.
- Проявляйте к ним уважение ничуть не меньшее, чем к своим родителям или близкому, нежно любимому другу.
- Если говорите, что вы их любите, но относитесь к ним неуважительно, они вам не поверят. Никакие слова в мире не заменят проявления искренней любви.
- Ваш образ жизни и ваше поведение в семье помогут со всей очевидностью ответить ребенку индиго на вопрос, любите вы его или нет!
- Общение с ребенком индиго – это одновременно тяжелый труд и привилегия. Они заметят любую хитрость. Даже не пытайтесь с ними хитрить!
Индиго пришли служить этой планете, своим родителям и друзьям, они носители глубочайшей мудрости, если к ним прислушаться. Они высокодуховные сущности и имеют свою собственную жизненную программу. Это посланцы творца, пришедшие с небес на землю с серьезнейшими намерениями.
Ситуации:
Ваш ребенок открыто не повинуется правилам и взрослым авторитетам или манипулирует вами. В школе он врет или хитрит, увиливая от своих обязанностей.-
Негативный отклик: "Ты мерзкий лгун! Ты нарочно действуешь всем на нервы, постоянно обманывая меня и учительницу. Ну, погоди! Ты наказан на четыре недели! И я не буду больше слушать твое вранье! Марш, с глаз моих долой!".
Позитивный отклик: "Я очень расстроилась, когда узнал, что ты солгал. Ты чего-нибудь испугался? Почему ты не сказал правду? Давай поговорим о том, что случилось. Надо вместе подумать, как выбраться из этой ситуации. Мне хочется верить, что в дальнейшем в подобных обстоятельствах ты будешь вести себя правильно и честно".
Ребенок отказывается, есть или ест слишком медленно.
-
Негативный отклик: "Поторопись! Ты опять заставляешь меня ждать. Съешь все быстро, а то останешься сидеть здесь один. Если не съешь все – то заболеешь".
Позитивный отклик: "Я хочу, чтобы ты сделал то же, что и я. Сейчас я попробую ложечку творога, а потом рисовую запеканку" (Взрослый, не торопясь, пробует пищу.) "Теперь попробуй ложечку. Как ты думаешь, плюшевый мишка захотел бы попробовать это?".
Ребенок отказывается, есть какую-то пищу из-за неприязни к ней.
-
Негативный отклик: "Я не буду больше ждать тебя, если будешь ковыряться в тарелке. Все на нас и так уже смотрят".
Позитивный отклик: "Давай вместе купим ту еду, какую захотим. Вот здесь есть два меню. Они мне понравились".
В мире происходят постоянно изменения. Чтобы процветать, нужно меняться вместе с ними. А для этого нужны новые знания и опыт.
Ваш ребенок направляется к вам в самый неподходящий момент: вы чем-то очень заняты.
-
Негативный отклик: Ребенок приближается к вам, а вы с возмущением думаете: "Ну вот, опять проблемы. Опять с ним что-то случилось". Вы принимаете оборонительную позу: поднимаете плечи и поджимаете губы.
Позитивный отклик: Вы мягко кладете руку на сердце и думаете о любви, в которой нуждается ваш ребенок, и которую вы можете ему дать. Взгляните на него мягко, с любовью, расслабьтесь сами и дайте ему понять, что вы его любите и всегда рады ему помочь.
Ваши дети постоянно задают вопросы, и вам все время приходиться отвечать на них. Кроме того, вы должны без конца повторять им правила поведения, что можно и чего нельзя.
-
Негативный отклик: Резкий, отторгающий и раздраженный тон вашего ответа дает ребенку понять: "Ты раздражаешь меня! Иди куда-нибудь подальше отсюда" или "Тебя здесь не ждали". Слыша такие слова постоянно, ребенок решит, что его не любят.
Позитивный отклик: Ваш голос – это инструмент для обучения вашего ребенка, поэтому почаще обращайте внимание на его тон и тембр. Когда вы раздражены или сердитесь, сделайте два глубоких вдоха, наберите побольше воздуха в легкие, а затем говорите как можно более мягко, медленно и отчетливо.
Дети находятся на улице вне вашего контроля.
-
Негативный отклик: "Не становись на эту скольскую дорожку! Ты сломаешь шею, как та девочка по телевизору. Угомонись, пока ты не попал в больницу". Или "Не разговаривай с незнакомыми людьми. Кругом шатаються разные проходимцы. Как только доберешся до места, немедленно позвони мне". Постоянное ожидание того, что с детьми может случиться что-то плохое, рождает у них страх, некоммуникабельность или готовность к отражению угрозы силой. Негативные эмоции способствуют выработке избыточного количества гормонов страха и агрессии, что может подорвать иммунную систему и даже привести к возникновению различного рода заболеваний.
Позитивный отклик: "Мы с тобой уже говорили о том, как важна осторожность и как вести себя с незнакомцами. Я уверен, что все будет хорошо, потому что ты ведешь себя осмотрительно и знаешь, как сохранять безопасность. Я знаю, что ты в своих поступках руководствуешься и умом, и сердцем. Помни, ты пожжешь позвонить домой, если тебе понадобиться помощь". Именно проговаривание тех действий, которых вы ожидаете от ребенка, привьет ему необходимые навыки.
Вы нарушили данное ребенку обещание.
-
Негативный отклик: "Перестань хныкать из-за того, что мы не пошли на ярмарку с твоими сестрами. Переживешь. Когда я был в твоем возрасте, меня вообще никуда не водили". Вы отказались обсуждать причины – не имеет значения, уважительные они были или нет, - из-за которых нарушили свое обещание. Это дает право ребенку думать, что взрослым нет никакого дела до него или что им нельзя доверять.
Позитивный отклик: "Я был очень занят и совершенно забыл, что мы договорились пойти на ярмарку. Извини, дружок. Не обижайся на меня".
Ваш беспомощный крошечный ребенок намочил штанишки.
-
Негативный отклик: "Плохая, плохая, плохая деочка! Ты знаешь, куда нужно писать, а делаешь это в штаны (или на бабушкину новую кушетку). Ты это нарочно сделала. Ну и убирай теперь сама эту вонючую гадость. И никогда больше не делай так. И не приставай ко мне!".
Позитивный отклик: "Ой-ой! Кажеться, у тебя мокрые штанишки! Ничего! Я помогу тебе надеть чистенькие, и тебе будет хорошо".
Ребенок одержим иррациональным и преувеличенным страхом перед какой-то ситуацией, человеком или животным.
-
Негативный отклик: "И ты не можешь прочитать на школьном вечере всего-то семь строчек! У других детей роли гораздо длинне, чем у тебя. Ты ведешь себя, как младенец. Иди в свою комнату и выучи роль так, чтобы я гордилась тобой".
Позитивный отклик: "Покажи мне стихотворение, которое тебе надо прочитать на школьном вечере. Интересно почему учитель выбрал именно тебя? Наверное, он знал, что прекрасно справишься с этим заданием. Ты сам все выучишь или помочь тебе?".
Временами ваш ребенок может невольно напоминать вам о ваших собственных наименее любимых чертах.
-
Негативный отклик: "Она такая неорганизованная. Ее комната – настоящий свинарник. Я едва ли не кнутом заставляю ее наводить порядок. Она ненавидит уборку, но ей ничего не остаеться как подчиниться, когда я наседаю".
Позитивный отклик: "У нас с тобой есть творческая жилка, и мы всегда работаем над несколькими проектами одновременно. Поэтому нам не хватает времени на уборку. Да и выбрасывать этот хлам жалко, потому что все еще может пригодиться. Нам надо научиться терпимее относиться к неряшливости друг друга".
Родители Детей Индиго часто сталкиваются с большими сложностями в их воспитании. Причина затруднений в том, что они Индиго, не поддаются обычным приемам, с помощью которых их родителям в свое время внушали определенные цели. Кроме того на этих детей не всегда воздействуют чувства стыда и вины, ограничения и наказания. Как известно они проявляют "своеволие" не ради собственного эго. Дети просто доказывают, что их познания – это их собственная правда жизни. Однако это дети их нужно направлять. Задача родителей именно направлять, а не управлять. Получая признание, поддержку и ободрение, эти дети могут доставить своим родным истинное счастье. В противном случае они способны вести себя с беспримерным упорством и непрестанно бороться с авторитетом взрослых. Если родители обнаружили, что в семье растет Индиго, им лучше проявлять к ребенку такую любовь и уважение, как если бы он был Христом-Младенцем. Станьте разумным помощником этого сильного и любимого ребенка Индиго. Умение понимать Индиго такими, какие они есть, особенно в периоды сбоев в воспитательном процессе, требует от взрослых искренней убежденности. Родители должны умом и сердцем верить, что их важнейшая задача – направить энергию Индиго в хорошее русло, и эту ответственность следует брать на себя с радостью. Старайтесь не обращать внимания на неприятные обстоятельства, сосредоточьтесь на истинности того, в чем вы уже убедились: как радостно вносить свой вклад в эволюцию человеческого рода, воспитывая чудесного и удивительно сильно человека своей любовью, состраданием и терпимостью.
Афоризмы детей Индиго
- "Никогда не поручай собаке стеречь твою еду" (Патрик, 10 лет)
- "Когда папа злиться и спрашивает: "Я что, на дурака похож?" - ничего не отвечай" (Хана, 9 лет)
- "Когда мама сердиться на папу, не позволяй ей тебя причесывать" (Тайлия, 11 лет)
- "Не чихай в мамину сторону, когда жуешь крекеры" (Митчелл, 12 лет)
- "У щенков воняет изо рта, даже если покормить их "Тик-Таком" (Эндрю, 9 лет)
- "Даже не пробуй одновременно удержать в руках пылесос и кошку" (Кьее, 9 лет)
- "Кусочек брокколи в стакане с молоком не спрячешь" (Адмир, 9 лет)
- "Чтобы тебе подарили котенка, начинай просить с лошади" (Лоурен, 9 лет)
- "Не приставай к сестре, когда у нее в руках бейсбольная бита" (Джон, 10 лет)
- "Если получил в школе плохую оценку, показывай дневник маме, когда она болтает по телефону" (Алеша, 13 лет)
- "Не пытайся крестить кошку водой" (Эйлин, 8 лет)
Поговорки
- Темнее всего перед самым ... переходом на "летнее время"
- Не руби сук, на котором ... листочки
- Не время локти кусать ... они грязные
- Не плюй в колодец ... если рядом урна
- Не рой другому яму ... весь испачкаешься
- Два сапога ... обувь
- Какой вопрос, такой ... и ты
- Не ошибается тот, кто ... знал ответ
- Любишь кататься, люби и ... катайся
- Старый друг лучше новых ... роликов
- С волками жить - ... вонять будешь
- Что написано пером ... резинкой не сотрешь
- Ленивый ум ... пользуйся калькулятором
Все дети, которые приходят к нам – наши учителя. Мы тоже обладали такой мудростю, когда были детьми. Но, взрослея, мы взрослые теряем нечто ценное: быть здесь и сейчас, по детски искренне радоваться жизни, слушать свой внутренний голос, любить себя, любить весь мир...
Дети Индиго приходят научить нас этому. И те приемы позитивного воспитания, которые рекомендуют применять в общении с ними на самом деле принципы гармоничного воспитания для любого ребенка.
Материал подготовлен по книге Ли Кэрролл, Джен Тоубер "Дети Индиго". София 2003 г.
Женские тайны
Моя дорогая читательница, добро пожаловать в мир женских тайн. Мы живем в удивительное время, когда возвращаются женские знания и женская сила.
В древние времена, все женщины были Богинями, избранницами Творца. Они владели силой, которая способна была творить чудеса. Солнце, Ветер, Вода, Земля были помощниками женщины, а животные были ее братьями по крови, помнишь, помнишь, как в сказках «мы с тобой одной крови, ты и я». Имелось ввиду, что все мы, живые существа на земле, дети одного родителя, нашего Творца. Поэтому и язык животных люди знали. Женщина – земля – она созидает, творит, рождает. Ее царство – это мир ее души, мир ее семьи и мир ее народа. Кстати, мир означает рай. Если ее душа в порядке то и семья, и муж и народ тоже будут в порядке. Главное для женщины это ее чувства, эмоции – это инструмент ее интуиции. Управление своими чувствами – это управление миром.
Были времена на земле, когда таких женщин объявили ведьмами и сжигали на костре, а остальные перестали применять свою силу, перестали передавать ее по роду, от матери к дочери, потому что боялись истребления. Так длилось много веков, гонения на женскую силу длилось очень долго. Женщин стали воспитывать несвободными, прививали им массу комплексов, подавляя, таким образом их сексуальность. А ведь сексуальная энергия – это жизненная энергия, она есть основа женской силы. В последнем столетии женщин стали воспитывать как мужчин, начали уравнивать роли мужчины и женщины. А ведь на самом деле никто не главный, ни мужчина, ни женщина, у каждого свои задачи и каждый, следуя своей природе, делает то, что у него лучше получается. Если же женщина делает мужские дела, поступает по-мужски, то ей приходиться тратить намного больше энергии, чем если бы то же самое она делала, используя свою природу, женскую.
Но не все так грустно, все эти знания закодированы в каждой женщине и все женщины на земле избранны Творцом, только потому, что они родились в женском теле.
Каждая женщина имеет матку, и именно матка является местом силы, которая аккумулирует в себе божественную энергию. Матка способна зародить и выносить жизнь, представляешь, какая для этого нужна сила! Поэтому она является местом жизни, алтарем Творца, которая питает не только плод во время беременности, а и мужчину во время занятий любовью. Теперь ты понимаешь, почему им всегда так хочется проникнуть в нас поглубже? Они прикасаются к месту силы, месту жизни, месту Бога в нас, чтобы снова пережить состояние блаженства, которое они переживали, находясь в утробе своей мамы. А откуда тогда животный секс, пошлость, разврат? – спросишь ты.
Секс всегда божественен, даже у животных. Грязным и пошлым он становиться от низких энергий, когда люди теряют связь с Творцом. Когда недополучают любовь от своих родителей. Новорожденный человек, приходит в мир и главная его потребность – это любовь. Материнская грудь – это не только физическое питание малыша, это, прежде всего источник энергетического питания, источник любви. Теперь ты понимаешь, почему мужчины так любят женскую грудь – они питаются энергией.
Но в роддомах, почему-то положено сначала обмыть малыша (как будто он грязный), взвесить, взять кровь на анализ, а только потом, в лучшем случае, отдать маме. Но первые драгоценные часы вновь прибывшего на землю, уже потеряны и прожиты в нелюбви. Хорошо, если первые несколько лет малыша проходят рядом с мамой, а если нет, и мама идет на работу и нанимает няню. То уже время нелюбви исчисляется не часами и не днями, а месяцами и годами. Вот, казалось бы, такая мелочь является потом причиной неуверенности в себе, низкой самооценки. И как результат – потеря базового доверия к миру, потеря связи с Творцом и состояние кричащей пустоты в душе, которое, будучи взрослым, человек, пытается заглушить алкоголем, курением, наркотиками и животным сексом.
Теперь ты понимаешь, какая ответственность лежит на женщине? И как только женщина теряет свою силу, то рушатся миры, планеты. Ты спросишь, а как же мужчины, разве они не несут ответственность?
Мужчины несут ответственность также как и мы. Только у них своя ответственность. Их царство внешний мир, социум. Если женщина создает внутренний мир, то мужчина создает внешний. В древнем мире – это добыть еду и защитить физически свою семью. В современном мире то же самое. Природа мужчин – это физическая активность, целеустремленность, деньги, политика, бизнес, финансовая и энергетическая защита своей семьи.
В теле женщины есть три священных источника, три места силы. Первый священный источник – это уста. При поцелуе мужчины и женщины происходит взаимообмен энергиями. Мужчина наполняется иньской энергией, которая символизирует воду, а женщине отдает яньскую энергию, энергию огня. Поэтому очень полезно при поцелую пить жидкости друг друга. Слюна считается божественным нектаром.
Слово, которое исходит из медовых уст женщины это источник, который наполняет мужчину или истощает. Из ее уст исходят слова любви, благодарности, признательности, поддержки. Если же женщина предъявляет претензии, упреки, угрозы и приказы, то разрушает себя и свою семью. Наши предки говорили: «слово не воробей, вылетит, не воротишь», они знали, что слово – это сила, это посланная в пространство энергия, которая тут же воплощается в материальном мире. Скажи мне, почему, когда женщина говорит мужчине: «Ты ни на что не способен!» то при этом думает, что он станет способным на все? Ведь ее слово, это сила, программа, которую она задала, исполняется тут же. Ее мужчина действительно для нее становится ни на что не способным!
Второй священный источник – это женская грудь. При возбуждении она источает целительную энергию. В древние времена, у ведающих женщин, один из способов целительства был приложить мужчину к груди как к источнику энергии. Женская грудь по сути своей сакральна, священна. Ты знаешь, что кормления грудью младенца – это сексуальный акт. Именно в этот момент формируется сексуальность будущего человека и как следствие его жизненная сила.
Ведающая женщина, зная эти истины, питает своего мужчину во время занятий любовью. Когда мужчина целует ее грудь, она представляет, что из ее груди идет золотой поток божественной любви.
Женщина питает мужчину через приготовленную ее руками еду. Приготовление пищи, считалось магическим актом, и готовилась еда всегда с позитивными посылами, заговорами на силу, здоровье, любовь, долголетие. И мужчина, вкушая еду из рук своей супруги, восстанавливал свои силы и наполнялся энергией.
Третий священный источник – это женское лоно, медовые врата и матка. Секс по сути своей сакрален, правда только в том случае, если соитие происходит у любящих друг друга людей. Они наполняются энергией и продлевают свою жизнь. Если это секс ради секса, то происходят огромные потери энергии и люди приближаются к смерти.
Женщине очень важно заботиться о своей женской сфере, ее интимные мышцы должны быть натренированными, сильными. Это сохраняет ее жизненную энергию, сильные мышцы не позволяют энергии вытекать из тела. Ты, знаешь, почему мужчины так любят молодых женщин? Потому что в них больше жизненной энергии. Со временем мышцы промежности ослабевают, особенно у рожавших женщин, потому что прохождение ребенка по родовым путям растягивает женское лоно, и если женщина не будет тренировать их, то энергия постепенно будет вытекать и женский организм будет неумолимо стареть. Большое количество энергии вытекает во время месячных. Поэтому задача женщины сделать так, чтобы месячные были безболезненными и проходили легко и быстро. Чем короче по дням продолжительность месячных, тем лучше. Цикл у здоровой женщины должен быть 28 дней, если он больше или меньше, значит, есть какие-то нарушения в женской сфере.
Если месячные болезненные, обильные и длительность их неделя, тогда идут огромные потери энергии, а если женщина в это время еще много работает, то со временем жизненной энергии в ней будет все меньше и меньше. Во время месячных женщина находиться в особом состоянии, между духовным и материальным миром, это особое время предназначено для медитаций, творчества, размышлений о себе и о мире. Лучше в это время не заниматься активными действиями, так как энергия организма идет на выброс. Кстати, предменструальный синдром, это следствие эмоциональных и умственных перегрузок, следствие хронического стресса, когда женщина делает не то что хочет, а то, что должна.
Все эти вопросы можно решить с помощью тренировки интимных мышц, а также исцелить многие женские болезни.
В древности во многих культурах, особенно на Востоке женщины тренировали интимные мышцы с помощью яиц из дерева или с нефритового камня. В современном мире их тренируют с помощью тренажера Муранивского и называют такую тренировку вум билдинг или имбилдинг.
Лучше всего тренировать интимные мышцы с помощью нефритовых яиц, можно из другого камня, жадеита, оникса, бовенита, лунного камня или розового кварца. Камни – живые, они несут энергию земли, наполняют женскую сферу силой, восстанавливают и исцеляют. Но идеально подходит для этого нефрит, на Востоке он ценился дороже золота. Как лекарь нефрит избавит от многих недугов: от головных болей, головокружения, глазных болезней, болезней почек и мочеполовой системы. Нефрит, в целом, улучшает иммунную систему человека, замедляет процессы старения, улучшает кровообращение. Нефрит символизирует космическую энергию, совершенство, власть и бессмертие. Защищает от «дурного глаза». Чем не идеальный камень для развития женской силы.
Как же работать с нефритовыми яйцами?
Кстати, те нефритовые яйца, которые продаются в эзотерических магазинах вовсе не нефрит, а нефритоподобные камни. Бовенит, оникс, гидрограсуляр, обсидиан. Они тоже подходят для работы, главное не попасть на змеевик. Это особый камень, который наоборот вытягивает энергию и его хорошо применять только в случаях, когда есть новообразования в женской сфере, и то не чаще трех раз в неделю, тогда он будет вытягивать энергию болезни. Если женщина здорова, он будет вытягивать здоровую энергию и обесточивать ее. Поэтому прежде чем выбрать для себя камни лучше посоветоваться с экспертом по камням.
Прежде чем работать с яйцом, его нужно подготовить, очистить от чужих энергий. Для этого тебе нужно засыпать свои яйца солью, желательно морской или поместить в соляной раствор, одна столовая ложка соли на двести граммов воды, на 24 часа. После этого прокипятить одну, две минуты в кипящей воде. Яйца готовы для работы, теперь ты никому не должна их давать в руки, потому что нефрит очень хорошо впитывает энергию. Они чистые и будут работать только с твоей энергией. Работа с нефритами это магическое действо и ты должна относиться к этому только как к особому волшебному процессу. Тебе нужно поговорить с нефритами, можешь дать им имена, пообщаться с ними как с живыми, ведь они на самом деле такими и являются. Перед тем как ввести нефрит в свое лоно ты кладешь камень себе в рот, чтобы нагреть его и обработать слюной. И начинаешь сокращать свои мышцы промежности, для того чтобы привлечь энергию и разогреть свое лоно. Сокращаешь раз тридцать. Запомни, никогда не вводи яйцо, если ты испытываешь дискомфорт. Твои интимные органы сакральны, относись к ним очень нежно, с большой любовью и уважением. Вначале ты можешь ввести яйцо на ночь, чтобы твое тело привыкло, поспи с ним несколько ночей, только после этого вводи днем и то, только когда ты дома, потому что оно может выскочить и разбиться. Нефрит очень прочный камень, но при ударе может расколоться. Пока твои мышцы не станут настолько сильными, что без труда будут удерживать яйцо, носи его только дома. Первый этап – это пассивная тренировка, когда ты просто носишь яйцо в себе. Она хороша тем, что не требует специально отведенного времени для занятий. Ты носишь яичко или спишь с ним, а мышцы все равно тренируются.
Какое их трех яиц, брать вначале для тренировки?
Здесь как раз все очень просто. Женщины все разные и лоно у всех тоже разное, кто-то рожал и не одного ребенка, а есть не рожавшие, у них лоно меньше. Поэтому женщина должна сама подобрать себе то яйцо, которое ей больше всего подходит, то есть она может носить его, и оно не выпадает. Лучше всего начинать работу с большого яйца. Мышцам легче его удерживать и они не будут быстро уставать. Затем, когда они станут крепкими, ты будешь носить среднее яйцо и затем маленькое.
Следующий этап это тренировка интимных мышц с помощью грузов. Об этом я расскажу тебе позже.
Тренировка интимных мышц сохраняет жизненную энергию, омолаживает, повышает чувственность и сексуальность, способствует мягким оргазмичным родам, быстрому восстановлению после родов, сохраняет целостность родовых путей во время родов.
Исцеляет женскую сферу. Работает с такими проблемами как:
Опущение матки, болезненные месячные, кисты, хроническое воспаление, бесплодие, непроходимость труб, загиб матки, детская матка, пониженное либидо, отсутствие оргазма.
Любой набор яиц для себя любимой ты можешь выбрать у нас.
Теперь твое женское здоровье в твоих руках и только от тебя зависит уровень твоей жизненной энергии и твое женского счастья!
Если ты готова двигаться дальше, и тебе интересны сакральные техники соития, тренировка интимных мышц с помощью груза, тайные точки на теле мужчины, мужской массаж, то добро пожаловать на тренинг «Тайны интимной близости».
Магические и лечебные свойства жадеита, оникса, розового кварца и змеевика.
Жадеит
Ярко-зеленому жадеиту приписывают те же достоинства что и нефриту: предохранение от всех неприятностей и несчастий.
В китайской и тибетской медицине жадеит используется как хороший энергетический стабилизатор. Целители считают, что благородный жадеит своей энергией Ци выравнивает нарушенную биоэнергетику человека, дает эмоциональную зарядку и регулирует артериальное давление. Энергетика жадеита способна выравнивать и успокаивать эмоциональные вспелески. Считается, что она помогает бороться с бесплодием. Жадеит может снять утомление глаз.
Внешне минерал похож на нефрит, но его состав отличается от состава нефрита. Жадеит представляет собой силикат алюминия и натрия и обладает высокой твердостью. Окраска минерала обычно ярко-зеленая, что обусловлено наличием в самоцвете хрома, или мутно-зеленая, из-за наличия железа.
К лечебным свойствам камня относят его положительное влияние на работу почек, не случайно его также называют почечным камнем.
Розовый кварц
Народные целители предполагают, что этот минерал благоприятно влияет на лимфатическую, выделительную и иммунную систему. Бытует мнение, что розовый кварц укрепляет стенки кровеносных сосудов, поэтому его иногда рекомендуют носить для профилактики. Розовый цвет минерала способствует улучшению настроения, повышению тонуса, избавлению от ночных кошмаров, облегчает последствия стрессовых ситуаций.
Розовый кварц влияет на сердечную чакру.
В современной практической магии розовый кварц иногда применяется для выявления в жилище зон с повышенной негативной энергетикой. Этот камень очень чувствителен к проявлению зла и черного колдовства. Его рекомендуют носить на теле в качестве оберега от злых чар, сглаза. В некоторых странах считается, что амулеты и изделия из розового кварца способны продлить жизнь. Женщинам, желающим создать крепкую семью, следует носить на левой руке браслет с этим камнем. Он приносит счастье и делает женщину более привлекательной. В странах Востока розовый кварц применяется как средство, способное уменьшить душевную боль, подарить человеку покой и прощение.
Розовый кварц — талисман людей, занимающихся искусством. Поэтам и писателям нужно держать на рабочем столе небольшой шар, сделанный из этого камня. Небольшой кусочек необработанного кристалла в качестве талисмана помогает своему хозяину увеличить силу его таланта, придает уверенность в себе, притягивает успех. Кулоны и подвески из розового кварца являются прекрасным амулетом, способствующим привлечению любви и семейного счастья.
Оникс
Оникс помогает снимать стрессы, облегчает боль, способствует эмоциональному равновесию и самоконтролю. Его применяют при расстройстве нервной системы, депрессиях, бессоннице, при лечении болезней сердца.
Оникс хорошо снимает боли и уменьшает воспаления. Для этого его прикладывают на воспаленные места и опухоли.
Изделия из оникса повышают потенцию, обостряют слух, омолаживают и укрепляют память.
Индийская астрология считает, что оникс полезен любому человеку, так как он концентрирует биоэнергию и вытягивает болезни.
Считается, что если пить воду из ониксовой чаши, то можно одолеть усталость и снять чувство голода.
Издавна оникс считался камнем вождей и борцов. Он дает способность властвовать над другими людьми, проясняет ум и позволяет проникать в замыслы противника. Оникс укрепляет память и охраняет от внезапной смерти и покушений на жизнь.
Оникс укрепляет духовную силу, дает супружеское счастье. Считается, что он помогает избавиться от нерешительности, застенчивости и мнительности.
В Индии оникс всегда считался символом везения и удачи. Он забирает лишнюю энергию, успокаивает и примиряет.
Змеевик
Змеевик вытягивает из поврежденного поля негативные образования и эмоции, поэтому издревле использовался при лечении телесных и душевных заболеваний. Очень сильный энергетик, создающий для владельца ощущение защиты и душевного равновесия. Змеевик считается коварным камнем, камень Искуситель. Но может быть и полезным, если вы с ним подружитесь, отведет от опасностей. Талисман лекарей, аптекарей, врачей, гомеопатов, массажистов, обладает сильными энергетическими свойствами и умением наделять владельца силой, но только для того, чтобы делиться ею с другими людьми в деятельной помощи, не только грубо-материальной, но и тонкой. Как амулет и оберег серпентин является охранителем от порчи, сглазов и т. д. Он тесно связан с тайнами вселенной, тайными науками и знаниями и полезен только тем, кто хочет и обладает волей познавать скрытые механизмы работы мироздания. Он является мощным очистителем пространства, поэтому хорошо его иметь дома, особенно в виде предметов, напоминающих по форме закрученный рог, вазу, открытую шкатулку и пр.
Серпентин особенно мощно проявляет свои качества только с теми, кто хочет учиться, стремится узнать себя, с теми, кто активно исправляет свой характер и желает узнать, что ему следует исполнять в жизни, а от чего и отказаться, т. е. камень любит исследователей. В этом случае, проводя человека через самые разнообразные ситуации, он становится талисманом, амулетом и оберегом сразу, не забывая врачевать и тело любимого хозяина. Не следует дарить свои камни, даже из самых благих побуждений, т. к. серпентин никогда не забывает своего хозяина, но хорошо, если камень перешел к вам по кровному наследству: его действия усиливаются многократно потому, что в данном случае камень знает уже проблемы вашего рода (семьи) и может стать, если вы сами этого захотите, «наладчиком» не только вашей жизни, но и дорогих вам людей.
Согласно легенде, Адам, поперхнувшись яблоком, выплюнул на землю кусок змеевика. Поэтому змевик иногда называют камнем Адама и считают коварным камнем. При этом змеевик помогает избежать опасностей на жизненном пути. Серпентин мощно откачивает негативную энергию, почему камень надо хотя бы раз в неделю класть в проточную холодную воду.




